반응형 대추야자 효능/부작용1 대추야자 효능/하루섭취량/부작용 고대 이집트 여왕 클레오파트라가 평소 즐겨 먹었다는 과일, 대추야자는, 중동의 건조한 지역 등에서 널리 재배되고 있으며, 나무 위에서 익어 자연 건조되는 이른바 천연의 말린 과일입니다. 그 맛은 흑설탕이나 곶감처럼 끈적끈적한 단맛으로 중동에서는 설탕 대신 사용되기도 합니다. 이번 포스팅은 대추야자 효능과 하루섭취량, 부작용, 그리고, 다이어트에 효과가 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 대추야자 효능과 영양성분 1) 항산화 작용이 있는 베타-카로틴 베타-카로틴은 녹황색 채소 등에 함유되어 있는 빨강과 주황색 색소로 강력한 항산화력이 있습니다. 항산화 작용은 몸에 해로운 활성산소를 제거하기 때문에 대추야자 효능으로 노화나 동맥경화 등의 예방이 있습니다. 또한, 베타-카로틴은 체내에 들어가면 필요에.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
