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흉곽출구증후군 치료/검사/원인 세탁물을 말릴 때나 손잡이를 잡을 때 저림이나 통증을 느끼면, 목이 안 좋다거나, 혹은, 어깨 결림이 아닌지, 생각하기 쉽습니다. 하지만, 목이나 손, 팔꿈치에 뚜렷한 원인이 없을 때는 흉곽출구증후군이라는 질환이 숨어 있을 수 있습니다. 이번 포스팅은 우선 흉곽출구증후군의 증상과 원인에 대해 간단히 알아보고, 흉곽출구증후군 치료와 검사방법에 대해서도 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 흉곽출구증후군 치료/검사/원인1. 흉곽출구증후군 증상 주요 증상은 목, 어깨에서 팔까지 통증이나 저림 증상입니다. 목과 어깨에서 통증 증상이 시작되는 경우가 많고, 진행됨에 따라 팔 안쪽에서 손가락까지 퍼집니다. 때로는 손가락의 지각 장애, 냉감이나 청색증(파랗게 변색되는 상태)과 같은 혈관 증상이나 두통, 메스꺼움, 현기증과.. 2025. 7. 24.
무지외반증 통증 원인/완화법 5가지 무지외반증 통증은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그중에는 잠을 잘 수 없을 정도의 통증에 시달리고 있는 사람도 적지 않습니다. 하지만, 그런 아픔을 덜어줄 수 있는 방법이 몇 가지 있습니다. 이번 포스팅은 무지외반증 통증 원인과 완화법 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 무지외반증 통증 원인/완화법 5가지 무지외반증은 엄지발가락 관절이 안쪽으로 구부러져 다른 발가락에 겹쳐진 상태입니다. 이 증상은 장시간 까치발이나 좁은 신발의 사용 등이 통증 원인이 되어 일어나는 경우가 많으며, 중장년 여성에게서 많이 볼 수 있습니다. 무지외반증이 일으키는 문제는 통증입니다. 엄지발가락 관절이 안쪽으로 구부러져 엄지발가락 관절에 과도한 압력이 가해집니다. 이로 인해 염증이나 부종이 발생하고 통증이 생깁니.. 2025. 7. 8.
비타민K 효능/하루권장량 비타민K는 다른 비타민에 비해 이름을 들을 기회가 적고, 그다지 익숙하지 않은 비타민입니다. 비타민K는 장내 세균에서도 합성되기 때문에 부족할 염려가 별로 없습니다. 하지만, 내복약과의 상호 작용도 있기 때문에 섭취에는 주의가 필요한 경우도 있습니다. 이번 포스팅은 비타민K 효능과 섭취 하루권장량, 과부족에 의한 영향에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비타민K 효능/하루권장량/과부족증상1. 비타민K의 효능 비타민K는 '지용성 비타민'의 일종으로, 출혈했을 때 혈액을 굳혀 지혈하거나 뼈 건강을 유지하는 데 관여하고 있습니다. 지용성 비타민이란, 물에 녹지 않고 기름에 녹기 쉬운 성질을 가진 비타민을 말합니다. 지용성 비타민에는 비타민K 외에도 비타민A, D, E가 있습니다. 천연에 존재하는 비타민K는, 비타.. 2025. 7. 3.
요산수치가 높으면 발생하는 질병 요산수치란 혈액 속에 포함된 요산의 농도를 나타내는 값으로, 건강 진단에서 자주 측정되는 항목입니다. 요산은 퓨린, 또는, 퓨린체라고 하는 물질이 대사 될 때 생성되는 노폐물로, 주로 간에서 만들어진 후, 소변이나 대변을 통해 배출됩니다. 이번 포스팅은 그런 요산수치가 높으면 어떤 질병에 노출될 수 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요산수치가 높으면 발생하는 질병1. 요산수치 정상범위 요산수치는 보통 7.0mg/dL 이하가 기준치로 여겨집니다. 그런데, 이를 초과하는 상태가 지속되면 '고요산혈증'으로 진단될 수 있습니다. 한편으로 요산 수치가 너무 낮은 경우에는 '저 요산혈증'으로 진단되기도 합니다. 요산수치가 정상범위 내라면 문제 없지만, 체내에서의 생산량이 증가하거나 신장의 기능 저하로 배설량이.. 2025. 6. 30.
암환자에게 좋은 음식 제대로 알자 암 환자의 체중 감소는 암 자체에 의한 영향, 수술에 의한 영향, 항암제 치료나 방사선 치료에 의한 영향 등이 원인으로 발생합니다. 암세포, 면역 담당 세포가 분비하는 사이토카인이 일으키는 대사 이상도 생각할 수 있습니다. 이번 포스팅은 체중 감소를 극복하기 위한 암환자에게 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 암환자에게 좋은 음식 제대로 알자1. 체중 감소는 주로 골격근의 감소가 원인 암 수술을 받으면 수술 침습뿐만 아니라 상처가 아물어 가는 과정에서 대사가 영향을 받기 때문에 에너지와 영양을 보충해야 합니다. 또한, 영양상태가 나쁘면 항암제 치료나 방사선 치료의 부작용이 강하게 나타나기 때문에 종종 치료를 중단할 수밖에 없게 됩니다. 치료를 계속할 수 없게 된 결과, 생명 예후에도 영향을 미칠.. 2025. 6. 28.
좌골신경통에 좋은 운동/스트레칭 좌골신경통은 질병의 명칭이 아니라 허리 통증이나 하지 저림 등의 증상을 통칭합니다. 증상의 원인이 되는 질환에 따라서는, 운동이 증상의 악화를 방지해 주는 경우가 있습니다. 그래도, 통증의 종류나 부위에 따라서는 피하고 싶은 자세도 있습니다. 질환이나 통증의 타입별로, 요통을 완화시키는 좌골신경통에 좋은 운동, 스트레칭을 소개하고, 마지막에는 통증의 개선이나 예방을 위한 근육 트레이닝에 대해서도 알아보겠습니다. 1. 좌골신경통에 좋은 운동 시작 전 주의사항 1) 통증이 심할 때는 무리하게 움직이지 않습니다. 통증이 심해서 서 있을 수 없고, 조금 몸을 움직이면 저림이 심해지는 등, 심한 증상을 느끼고 있는 경우에는 가급적 안정을 취합니다. 2) 의사의 지도가 최우선입니다. 초조해서 몸을 이른 시기에 움.. 2025. 6. 27.
피로회복제 추천/선택법 가이드 매일 일이나 가사, 육아 등에 쫓겨, 현대인은 자기도 모르게 피로가 쌓여 있습니다. 특히 40대가 넘으면 수면만으로는 개선되지 않는 경우도 있습니다. 그런 피로에서 오는 어깨 결림이나 요통, 근육통이 있다면 육체적인 피로에 복용할 수 있는 약으로 상태를 개선하는 것도 하나의 방법입니다. 이번 포스팅은 피로회복제 추천/선택법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서1. 피로가 쌓이는 이유2. 피로회복제 추천/선택법3. 남녀 간 증상과 원인의 차이 피로회복제 추천/선택법 가이드1. 피로가 쌓이는 이유 피로는 일상 생활에서 느끼는 심신의 스트레스에 의해 축적됩니다. 인간관계에서 느끼는 정신적 스트레스, 바쁘거나 중노동으로 느끼는 육체적 스트레스, 자외선, 세균 등, 몸에 부담이 되는 물리적 스트레스 등, 현대사회.. 2025. 6. 17.
기능성 소화불량 증상/치료방법 식사 후에 위가 무겁다, 조금만 먹어도 배가 부르다, 왠지 위가 불편하지만 검사에서는 이상 없다는 말을 들었다,라는 증상이 계속되고 있지 않습니까? 위 상태가 좋지 않은데도 위 내시경이나 혈액검사에서는 특별한 이상이 발견되지 않는 경우, 기능성 소화불량(FD: Functional Dyspepsia)이라는 질병일 가능성이 있습니다. 이번 포스팅은 기능성 소화불량 증상이나 원인, 치료방법, 일상생활에서의 대책에 대해서 알아보겠습니다. 기능성 소화불량 증상/치료방법 1. 기능성 소화불량이란? 기능성 소화불량(FD)란 위의 부진이 계속되고 있음에도 불구하고, 위 내시경 등의 검사에서 뚜렷한 이상이 발견되지 않은 상태를 말합니다. 'Dyspepsia(디스펩시아)'라는 말은 생소할 수 있지만, 원래는 그리스어로 '.. 2025. 6. 16.
소화 잘되는 음식/조리법 위장의 상태나 컨디션이 좋지 않을 때는 컨디션을 회복시키기 위해 소화가 잘 되는 음식으로 위장을 정돈할 필요가 있습니다. 이번 포스팅은 소화 잘되는 음식과 소화가 잘 되지 않는 음식, 그리고, 소화 잘되는 음식으로 조리하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 소화 잘되는 음식/조리법1. 종류별 소화 잘되는 음식 위장 상태가 좋지 않을 때에는 소화가 잘 되는 음식을 먹도록 합니다. 우선 위장에 좋고 소화가 잘 되는 음식을 소개해 드리겠습니다. 1) 쌀과 국수 종류(죽과 가락국수)죽이나 가락국수(우동)은 소화 흡수가 빠르고 위장에 부담이 잘 가지 않는다는 것이 특징입니다. 죽은 제대로 씹지 않아도 먹기 쉽기 때문에 일단의 영양 보충으로도 최적입니다. 또한, 면류라면 가락국수를 추천합니다. 중화면 등은 조리과정에서.. 2025. 6. 16.
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