반응형 비트 효능1 비트 효능 7가지와 부작용 비트루트, 레드비트 등으로도 알려져 있는 비트는, 모양이 순무와 비슷하지만 시금치와 같은 명아주과에 속하는 식물입니다. 뿌리채소이지만 단맛이 있으며, 둥글게 썰면 빨강과 흰색의 둥근 테와 비슷한 무늬가 나타납니다. 오늘은 비트 효능 7가지와 부작용 및 암 예방에 좋은 이유에 대해서 이야기하도록 하겠습니다. 순서 1. 비트에 함유된 성분과 작용 2. 비트 효능 3. 비트가 암을 예방하는 이유 4. 비트 섭취 방법 5. 비트의 부작용 1. 비트에 함유된 성분과 작용 비트는 칼륨, 나트륨, 칼슘 등의 미네랄과 니아신, 판토텐산 등의 비타민 B류, 식이섬유 등과 베타시아닌, 베타인 등 좀처럼 다른 작물에는 없는 성분이 함유되어 있습니다. 또한, 최근에는 비트에 함유된 라피노오스라고 하는 올리고당의 작용이나 비트.. 2022. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
