반응형 요산수치 낮추는 법 10가지1 요산수치 낮추는 법 10가지 건강 진단 등에서 요산수치가 높다는 말을 들으면, 자각 증상이 없는 경우도 많은 만큼, 괜히 걱정이 되고 요산수치를 낮추기 위해서 무엇을 하면 좋을지, 고민이 될 수 있을 것입니다. 이번 포스팅은 요산수치 낮추는 법 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서1. 요산이란2. 요산수치를 올리는 음식과 음료 자제하기3. 식습관으로 요산수치 낮추는 법4. 생활습관으로 요산수치 낮추는 법 1. 요산이란 요산은 음식을 통해서 흡수하거나 체내에서 발생한 '퓨린(체)'가 분해된 후에 생기는, 타고 남은 가스와 같은 것입니다. 퓨린체는 음식의 감칠맛 성분으로, 곡물과 고기, 생선, 채소 등의 음식 전반에 함유되어 있습니다. 음식을 통해서 흡수된 퓨린체는 몸을 움직이는 에너지원이 됩니다. 인간의 세포에도 퓨린체가 포.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
