반응형 폴리페놀의 효능1 폴리페놀의 효능 12가지 주로 레드와인, 녹차, 커피 등에 함유되어 있는 폴리페놀은, 식물에 존재하는 항산화 물질로, 항산화 작용이 있어서, 활성산소 등 유해물질을 무해하게 변화시킵니다. 활성산소가 미량인 경우에는 좋은 작용을 하지만 과잉이 되면 신체 세포를 산화시킵니다. 그 결과, 동맥 경화나 암 등 면역 기능 저하의 원인이 됩니다. 이번 포스팅은 폴리페놀의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 폴리페놀의 효능 1) 혈관 강화 폴리페놀의 효능으로, LDL(나쁜) 콜레스테롤의 산화 억제 효과가 있어서, 혈류를 개선하거나 혈관의 유연성을 증가시켜 혈관을 건강하게 만들어줍니다. 혈류가 개선되면 냉증 등의 증상도 개선됩니다. 또한, 폴리페놀 양이 증가하면 HDL(좋은) 콜레스테롤도 증가하기 때문에 동맥경화의 예방에도 효과가 있습니다. .. 2023. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
