반응형 활성산소 제거 음식 10가지1 활성산소 제거 음식 10가지 우리가 살아가는 한 활성산소는 지금도 우리 몸 안에서 계속 생겨나고 있습니다. 그러면 생활 습관을 조정하는 것 외에 활성산소를 줄이는 방법은 또 없을까요? 활성산소를 제거해 주는 항산화 식재료가 그에 해당합니다. 이번 포스팅은 즐겁고 건강하게 노화를 방지하기 위한 활성산소 제거 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 활성산소 제거 음식 10가지 1. 리치 중국 요리의 디저트로 친숙한 리치는 강력한 산화 방지 작용이 있습니다. 대표적인 항산화 영양소로 알려진 비타민C가 풍부하기 때문으로, 그 수치를 압도적으로 웃도는 것이 리치입니다. 또한, 리치에는 항산화 성분 외에도 철, 아연 등 미네랄, 비타민 B군, 엽산 등 풍부한 성분이 균형 있게 갖추어져 있습니다. 미네랄에는 활성산소를 소거해 주는, 독소를 제거하.. 2023. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
