방귀가 자주 나오는 증상의 원인 병 5가지

방귀는 어느 정도는 자연스러운 생리 현상이지만, 정도에 따라서는 의료기관이 진찰이 필요한 경우도 있습니다. 참았는데도 방귀가 나오거나, 하루의 방귀 횟수가 많아 주변 사람들에게 알려질까 두렵다, 식사 후에 특히 방귀가 자주 나오는 증상이 있을 때 생각할 수 있는 질병에는 어떤 것들이 있을까요. 이번 포스팅은 방귀가 자주 나오는 증상의 원인 병에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

순서

1. 방귀가 자주 나오는 증상의 원인 병 5가지

2. 방귀와 과민성 대장 증후군

3. 일상생활에서 방귀가 자주 나오는 원인과 대처법

4. 의료기관의 진찰 필요성

5. 정리

 

1. 방귀가 자주 나오는 증상의 원인 병 5가지

 

하루의 방귀 횟수는 평균적으로 5~6회로 알려져 있습니다. 만약 그보다 큰 폭으로 횟수가 많아진 것 같다면, 어떤 질병이 도사리고 있을 가능성도 생각할 수 있습니다. 빈도가 높은 질병으로, 기능성 변비, 과민성 대장증후군, 탄기증 등이 있고, 빈도는 낮지만 주의가 필요한 질병으로는 대장용종, 대장암, 크론병 등이 있습니다.

 

1) 기능성 변비

기능성 변비는 장 운동이 잘 되지 않아 변이 정체되는 경우를 말합니다. 변이 장에 오래 쌓여 있으면 방귀가 늘어날 뿐만 아니라 복부가 당기고 불쾌감, 식욕 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

2) 과민성 대장 증후군

장에 특별한 이상이 없음에도 불구하고 설사나 변비, 복통, 복부팽만감 등이 지속되는 질병입니다. 가스가 차서 방귀를 참기 힘든 경우도 적지 않습니다. 성실하고 꼼꼼하며 책임감이 강하고 잘 긴장하는 사람이 걸리기 쉽다고도 알려져 있습니다. 정신적 스트레스를 받았을 때 장이 안 좋아진다는 증상이 나타나면 일단 내과에서 상담을 받아보는 것도 좋습니다.

 

3) 탄기증(공기연하증)

식사를 하면서 다량의 공기를 삼켜 위장에 가스가 차고 복부가 당기는 등의 증상이 나타납니다. ‘공기를 마신다'라는 뜻에서 이 이름으로 불리고 있습니다. 위장에 가스가 차서 장의 기능을 약화되고, 게다가 장에 가스가 잘 차는 악순환을 초래할 수도 있습니다.

 

4) 대장 용종과 대장암

 

대장 용종은 대장 점막의 일부가 사마귀처럼 솟아오른 것입니다. 기본적으로 양성이기는 하지만, 대장암이 되는 경우도 있습니다. 항문 근처에 용종이 생기면 혈변이나 점액이 섞인 변이 나올 수도 있지만, 대부분의 경우 자각하지 못합니다. 용종이 크면 대변의 통과를 방해하고 결과적으로 방귀가 늘어나는 원인이 될 수도 있습니다.

 

5) 크론병

소장과 대장 등이 염증을 일으켜 짓무르는 난치성 질환입니다. 크론병이 발병하면 방귀가 잘 나온다고 합니다. 혹은, 설사와 변비를 반복하는 경우도 종종 있습니다. 크론병의 발병 원인 중 하나로, 스트레스가 대표적이라고 합니다.

 

2. 방귀와 과민성 대장 증후군

방귀가 자주 나오는 증상의 원인 질병으로 과민성 대장 증후군이 대표적입니다. 과민성 대장 증후군은 장에 기질적인 이상은 없지만 변통이 흐트러지는 질환입니다. 크게 다음과 같은 세 가지 유형이 있습니다.

 

1) 만성 설사형 : 설사가 계속된다 2) 불안정형: 설사와 변비를 며칠마다 번갈아 가며 반복한다 3) 분비형 : 강한 복통 후, 점액이 나온다 변통이 흐트러지면 장내 환경이 악화되고 유해균이 증가하기 때문에 냄새가 나는 가스가 발생할 수 있습니다.

 

 

과민성 대장증후군의 주요 원인은 스트레스입니다. 스트레스로 인해 자율신경의 균형이 깨지면 발생할 수 있습니다. 자율신경이 소화기관을 컨트롤하고 있기 때문에 균형이 깨지면 기질적인 이상이 없더라도 장의 기능에 지장을 줄 수 있습니다.

 

3. 일상생활에서 방귀가 자주 나오는 증상의 원인과 대처법

1) 식생활의 편향

편중된 식생활을 하다 보면 장 속에 유해균이 많아져, 그 결과로 방귀가 자주 나올 수 있습니다. 방귀가 자주 나오는 증상을 개선하기 위해서는 균형 잡힌 식생활을 하고 장내 환경을 정돈하는 것도 중요합니다. 또한 규칙적으로 식사를 하는 것도 중요합니다.

 

2) 섬유질이 많은 식사

변비를 해소하기 위해서 섬유질이 극단적으로 많은 식사를 하면 방귀가 자주 나올 수 있으므로 주의가 필요합니다. 섬유질이 많은 음식으로는 콩류, 고구마류 등이 있습니다. 배변을 촉진하는 데 필수적이기 때문에 어느 정도는 섭취하는 것이 좋지만, 섬유질에만 의존할 것이 아니라 요구르트 등 유익균을 늘리는 음식도 함께 섭취해 보는 것이 좋습니다.

 

3) 스트레스

심한 스트레스를 받아 무의식적으로 침을 삼키는 동작이 늘어나면, 동시에 공기를 삼키면서 장에 가스가 차, 방귀의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스를 많이 받는다면, 천천히 미지근한 목욕에 몸을 담그거나 아로마를 피우는 등, 휴식을 취하는 방법도 있습니다. 스포츠나 취미 등으로 스트레스를 푸는 것도 좋습니다.

 

 

4. 의료기관의 진찰 필요성

방귀가 지나치게 자주 나온다, 배가 당기거나 통증이 있다, 장기간의 변비나 설사 등이 신경 쓰일 정도로 지속되면, 의료기관에서 진찰을 받아보는 것이 좋습니다. 의사에게는 언제부터 방귀가 자주 나오게 되었는지 전하도록 합니다. 그 외에 다른 증상이 있다면, 언제부터, 어떤 증상이 나타나기 시작했는지, 가능한 한 자세하게 알려주는 것도 좋습니다.

 

5. 방귀가 자주 나오는 증상 원인 병 정리

□ 방귀는 입으로 들이마신 공기와 체내에서 발생한 가스가 장 내에서 섞여 생긴다

□ 방귀가 자주 나오는 증상의 원인은 음식, 변비, 스트레스 등과 탄기증, 기능성 변비, 과민성 대장증후군, 대장용종(대장암), 크론병 등의 질병

□ 방귀 냄새가 나는 이유는 장내에 유해균이 늘어나 유독한 가스를 발생시키기 때문

□ 방귀를 줄이는 방법은 식생활 재검토, 적당한 운동, 스트레스 해소 등이 대표적

 

※ 상기의 글, '방귀가 자주 나오는 증상의 원인 병'은 개인이 조사하여 정리한 글로써, 사실과 다를 수 있습니다.

 

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