반응형 당근 효능과 영양 성분1 당근 효능 6가지와 영양 성분 당근은 영양 만점의 채소로 알려져 있습니다. 당근에는 구체적으로 어떤 영양이 함유되어 있는 것일까요? 또한 당근에는 어떤 효과와 효능을 기대할 수 있을까요? 이번 포스팅은 당근 효능 6가지와 함유되어 있는 영양 성분에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 당근에 함유된 영양 성분 2. 당근 효능 6가지 3. 당근은 가열했을 때 영양가가 다르다 당근 효능과 영양 성분 1. 당근에 함유된 영양 성분 1) 베타-카로틴 베타-카로틴은 당근을 대표하는 영양소 중 하나로, 당근의 오렌지색은 베타-카로틴에서 유래한 것입니다. 베타-카로틴은 신체 안에서 비타민 A로 변환되며, 항산화 작용과 눈과 점막의 건강을 유지하는 작용이 있습니다. 당근은 채소 중에서도 베타-카로틴의 함량이 최상급을 자랑합니다. 당근의 베타-카.. 2023. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
