반응형 당뇨에 좋은 음식 5가지1 당뇨에 좋은 음식과 섭취법 혈당을 올리는 영양소는 당질입니다. 그래서 당뇨병 환자가 단 과자를 자제하거나 밥 같은 주식을 줄이는 방법은 잘못된 것이 아닙니다. 그러나, 좋다고 생각하여 일상적으로 먹고 있는 것이, 알게 모르게 당신의 혈당치에 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 그래서 이번 포스팅은 출출할 때 선택하기 쉽고, 일상적인 식사에서 당뇨에 좋은 음식과 섭취법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서1. 당뇨에 좋은 음식 5가지2. 당뇨병 환자에게 추천하는 식사법/요리법 당뇨에 좋은 음식과 섭취법1. 당뇨에 좋은 음식 5가지1) 견과류 견과류는 저당질이기 때문에 혈당이 잘 올라가지 않는 식품입니다. 견과류에는 나쁜 콜레스테롤이나 중성지방을 줄이고 동맥경화나 혈전을 예방하는 효과가 있는 불포화지방산이라는 기름이 많이 들어 있습.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
