반응형 요로결석에 좋은 음식과 생활습관1 요로결석에 좋은 음식과 생활습관 요로결석은 신장에서 요도까지의 요로에 결석이 생기는 질환입니다. 비뇨기과에서 볼 수 있는 질환 중에서 가장 빈도가 높은 질환 중 하나로, 연간 이환율도 해마다 계속 상승하고 있다고 합니다. 특히, 장년 남성과 폐경 후 여성에게 높은 빈도로 나타납니다. 이번 포스팅은 요로결석의 재발 방지에 도움이 되는 요로결석에 좋은 음식과 생활 습관에 대해서 알아보겠습니다. 요로결석에 좋은 음식과 생활습관1. 요로결석의 재발 예방 및 개선에 효과적인 영양소 1) 칼슘 - 옥살산 흡수 억제 칼슘의 적극적인 섭취는 결석의 발생을 억제해 줍니다. 장 내에서 칼슘은 옥살산과 결합하여 신장에 흡수되는 옥살산의 양을 감소시키기 때문입니다. 칼슘의 하루 섭취량 기준은, 성인 남성의 경우는 750~800mg, 성인 여성의 경우는 60.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
