반응형 가바(GABA)의 효능1 가바(GABA) 효능 부작용, 많은 음식 가바(GABA)는 아미노산의 일종으로, 신경안정 효과와 혈압을 낮추는 효과, 스트레스를 경감시키는 효과 등이 있습니다. 정식명칭은 감마 아미노 낙산(gamma aminobutyric acid)입니다. 이번 포스팅은 가바의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 기본 정보 2. 주요 효능 3. 가바가 많이 함유된 음식 4. 가바 생성을 위해 필요한 영양소 5. 부작용 1. 기본 정보 단백질을 구성하는 20종류의 아미노산과는 다른, 유리형의 아미노산으로, 신경의 흥분과 스트레스, 운동 등에 의해 고조되는 흥분 상태를 억제하는 기능이 있습니다. 사람이 흥분상태가 되면 뇌에서는 아드레날린이 활발하게 분비되는데, 가바(GABA)가 아드레날린의 분비를 억제한다고 합니다. 체내에 가바가 충분하면 흥.. 2022. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
