올리브유 효능/성분/부작용
올리브유의 원산지는 이탈리아와 그리스, 스페인 등의 지중해 연안으로, 이 지역 사람들의 식생활, 즉, 지중해식 식단이 건강에 좋고, 다이어트 방법 중 하나로도 알려져 있습니다. 장수하는 사람들이 많고 건강한 이유가 바로 이 올리브유 효능에 있다고 합니다. 이러한 이야기가 나오기 시작한 시점에서부터 올리브유 효능과 성분, 부작용에 대해서 이야기해 보도록 하겠습니다. 순서1. 지중해식 식단과 올리브유2. 올리브유의 주요 성분3. 올리브유 효능4. 부작용 올리브유 효능/성분/부작용1. 지중해식 식단과 올리브유 1960년대에 이탈리아, 미국, 네덜란드, 핀란드, 그리스, 일본 등 7개국에서, 식생활과 질병에 관한 조사가 있었습니다. 조사 결과, 그리스인들의 심장질환 사망자 비율이 다른 나라 사람들에 비해 매우 ..
2024. 6. 20.
