반응형 갱년기에 좋은 식품1 갱년기에 좋은 식품 6가지 생리가 없어지는 폐경기 전후에 찾아오는 갱년기에는 식은땀이나 기분의 부침, 체중 증가 등, 신체에 다양한 변화가 나타날 수 있다고 합니다. 이러한 심신의 변화, 즉, 호르몬의 변화로 인한 스트레스를 견디지 어려운 경우도 있을 것입니다. 그렇다면 이러한 갱년기에 좋은 식품에는 어떤 것들이 있을까요? 갱년기에 좋은 식품 6가지와 갱년기에 좋지 않은 식품에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 갱년기 몸의 변화와 음식 2. 갱년기에 좋은 식품 6가지 3. 갱년기에 좋지 않은 식품 4. 정리 1. 갱년기 몸의 변화와 음식 먼저 몸에 일어나는 변화를 살펴보면, 난소에서 분비되는 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 점차 줄어들면서 갱년기가 시작된다고 합니다. 사실 이 두 가지 호르몬이 생리 주기를 조절해 .. 2022. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
