반응형 고밀도(HDL)콜레스테롤 높이는 방법1 HDL콜레스테롤 높이는 방법 바로알기 식사나 생활 습관은 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 미칩니다. 지질 중 하나인 콜레스테롤은 정상 수치를 유지하는 것이 좋습니다. 이러한 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는 HDL콜레스테롤을 높여야 합니다. 이번 포스팅은 콜레스테롤 낮추는 방법과 HDL콜레스테롤 높이는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 콜레스테롤이란? 2. 이상지질혈증(고지혈증) 3. 콜레스테롤 낮추는 방법 4. HDL콜레스테롤이란? 5. HDL콜레스테롤이 몸에 미치는 영향 6. HDL콜레스테롤 높이는 방법 HDL콜레스테롤 높이는 방법 바로 알기 1. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤에는, 고밀도(HDL) 콜레스테롤과 저밀도(LDL) 콜레스테롤의 두 종류가 있습니다. HDL콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 회수해서 간으로 되돌리는.. 2023. 11. 2. 이전 1 다음 반응형
