반응형 공황장애 극복법 바로알기1 공황장애 극복법 바로알기 공황장애는 적절한 치료를 통해 극복할 수 있다고 합니다. 치료는 일반적으로 약물치료와 정신치료를 병행하는데, 약물요법으로는 공황 발작을 통제하고, 정신요법으로 공황 발작과 상황 공포의 악순환을 끊습니다. 하지만, 약 없이도 스스로 대처할 수 있는 힘을 길러 극복해야 합니다. 이번 포스팅은 공황장애 극복법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 공황장애의 두 개의 얼굴 2. 공황장애 극복법 3. 공황장애 극복을 위해 일상생활에서 주의사항 5가지 공황장애 극복법 1. 공황장애의 두 개의 얼굴 공황장애는 갑작스러운 어지럼증이나 가슴의 두근거림, 호흡곤란 등의 신체증상이 나타나는 "공황 발작"과, 발작의 재발을 걱정하여 불편한 장소를 회피, 일상생활을 영위하기 힘들지는 "만성적인 생활의 불편"이라는 두 개의.. 2023. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
