반응형 셀레늄 효과 부작용1 셀레늄 효능 7가지와 부작용 셀레늄은 필수 미네랄로 음식을 통해서 섭취해야 합니다. 필요량은 적지만, 대사나 갑상선 기능 등 신체의 중요한 과정에서 큰 역할을 담당하고 있습니다. 과학적인 뒷받침이 있는 셀레늄 효능 7가지와 과다복용 시 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 셀레늄 효능 7가지 1. 셀레늄 효능 : 항산화물질로 작용 항산화물질은 프리 라디칼(free radical)로 인한 세포의 손상을 방지하는 화합물입니다. 프리 라디칼은 신체 대사 등의 과정에서 발생하는 정상적인 부산물로 체내에서 매일 생성되며 질병으로부터 몸을 보호하는 등 중요한 기능을 하고 있습니다. 하지만, 흡연, 음주, 스트레스 등이 프리 라디칼의 과잉 발생을 초래하고, 이것이 산화 스트레스가 되어 건강한 세포를 손상시킵니다. 산화 스트레스는 심장병, 알츠하.. 2022. 10. 2. 이전 1 다음 반응형