반응형 스트레스 해소법 6가지1 스트레스 해소법 6가지 스트레스를 잘 풀지 못하고 쌓이게 되면 상당히 괴로울 것입니다. 스트레스는 누구나 많든 적든 받는 것이지만, 잘 해소하지 않으면 몸이나 마음, 평소의 행동에도 큰 영향을 미칩니다. 스트레스가 쌓여 있어서 힘든 상황을 어떻게든 하고 싶지만, 해소 방법을 몰라 곤란한 사람들도 많을 것입니다. 이번 포스팅은 간단하고 개운하게 풀 수 있는 스트레스 해소법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 스트레스 해소법 6가지 1. 스트레스를 받는 구조와 심신에 악영향 스트레스는 몸과 마음, 행동에 다양한 영향을 미치기 때문에 억지로 참으면 안 됩니다. 스트레스가 쌓이면 심신도 위험한 상태가 된다고 합니다. 우선 스트레스란 어떤 것인지, 우리에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 기본적인 구조부터 살펴보겠습니다. 1) 스트레스를 받는.. 2023. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
