반응형 스트레스에 좋은 음식1 스트레스에 좋은 음식 BEST 12 간혹 생기는 스트레스는 피하기 어렵지만 만성적인 스트레스는 신체적, 정신 건강에 심각한 타격을 줄 수 있고, 심장병이나 우울증 등의 발병 위험을 높일 수도 있다고 합니다. 흥미롭게도 어떤 종류의 음식이나 음료는 스트레스를 완화시켜주는 효과가 있는 것 같습니다. 이번 포스팅은 스트레스에 좋은 음식 12가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 스트레스에 좋은 음식 BEST 12 1. 말차 파우더 녹차 분말은 스트레스 완화에 강력한 효능을 지니고 있는 L-테아닌(비단백질 아미노산)을 풍부하게 함유하고 있습니다. 말차는 그늘에서 재배된 녹차 잎으로 만들어지기 때문에 L-테아닌을 포함한 특정 화합물의 함량이 증가합니다. 따라서, 다른 종류의 녹차보다 L-테아닌의 공급원으로 매우 좋습니다. L-테아닌의 함유량이 충분히.. 2022. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
