반응형 스피루리나 효과 부작용1 스피루리나 효과 9가지, 부작용 4가지 스피루리나는 해조류의 일종입니다. 성분의 60~70%가 인체에서는 합성되지 않는 필수 아미노산을 모두 함유하고 있는 양질의 단백질로, 면역력을 향상시키고 안티에이징, 숙취 방지에 효과가 있다고 합니다. 이번 포스팅은 몇 개의 논문을 인용하여 스피루리나 효과 9가지에 대해 알아보고, 복용방법과 부작용 4가지에 대해서도 상세하게 살펴보겠습니다. 1. 스피루리나 효과 (1) 면역력 향상 효과 한 임상연구에서 스피루리나를 섭취하면, 림프구의 활성화로, 면역력이 향상되는 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 2011년에 '스피루리나가 중장년의 면역기능과 빈혈에 미치는 영향(Cellular & Molecular Immunology, 2011)'이라는 연구보고가 있었습니다. 이 연구에 따르면, 50세 이상의 남녀 40명에.. 2022. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
