반응형 오메가 3 복용시간~연구내용 참고1 오메가 3 복용시간~연구내용 참고 DHA와 EPA는 '필수 지방산'이라고 불리는 영양소 중 하나로, 건강에 대해 신경을 쓰는 사람들이 주목하고 있는 '오메가 3계 지방산'에 해당하는 영양소입니다. DHA와 EPA는 등푸른 생선에 함유되어 있는 성분으로 각기 다른 작용을 기대할 수 있습니다. 이번 포스팅은 어느 시간이 최적인지, 오메가 3 복용시간에 대해, 연구자료를 참고하면서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. DHA와 EPA란? 2. 오메가 3(DHA와 EPA) 섭취방법 3. 오메가 3 복용시간 4. 생체리듬과 오메가 3 복용시간과 기능의 관련성 연구 5. 정리 오메가3 복용시간~연구내용 참고 1. DHA와 EPA란? DHA의 정식 명칭은 '도코사헥사엔산(Docosahexaenoic Acid)'입니다. DHA는 건강을 신경 쓰고 싶은 사.. 2023. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
