반응형 졸음 깨는 법1 졸음 깨는 법 11가지 업무에 집중하고 싶은데, 회의 중에 졸음이 엄습해 오는 경우가 있을 것입니다. 어떻게 하면 졸음을 쫓을 수 있을까요? 낮에 졸음을 느끼지 않기 위해서는 생활 습관을 조정하고 원인에 맞게 대처를 하는 것도 중요하지만, 막상 실제로 졸음이 왔을 때 어떻게 하면 좋을지, 대처할 수 있는 졸음 깨는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 졸음 깨는 법 11가지 1. 찬물을 얼굴이나 목에 대기 가장 즉각적인 효과가 있는 방법으로는 찬물을 얼굴이나 목에 대는 것입니다. 수온을 낮으면 더욱 효과가 있습니다. 인간은 체온이 떨어지면 교감신경이 자극을 받기 때문에 몸을 활성화시킬 수 있습니다. 또한 냉각 스프레이나 냉각 젤 등의 아이템을 사용할 수 있는 상황이라면, 효과적으로 졸음을 깨는 것이 가능할 것입니다. 2. 햇빛 .. 2022. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
