반응형 참기름 효능 10 가지~과학적 근거1 참기름 효능 10가지~과학적 근거 종자(씨앗)를 식용으로 하는 식물로, 영양가가 높은 참기름의 학명은 Sesamum indicum입니다. 참기름은 생 씨앗을 압착하여, 식용과 약용, 화장품용 등으로 사용됩니다. 이번 포스팅은 과학적으로 뒷받침되는 참기름 효능 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 참기름 효능 10가지~과학적 근거 1. 항산화 작용 참기름에는 세사몰과 세사미놀이라는 항산화 물질이 함유되어 있어서, 건강에 강력한 효능을 기대할 수 있습니다. 항산화 물질은 프리 라디칼(활성산소)로 인한 세포의 손상을 억제하는 작용이 있는 물질입니다. 세포 내에 프리 라디칼이 축적되면 염증과 질병을 일으킬 수 있습니다. 마우스를 이용한 한 달간의 연구에서는, 참기름 보충제의 섭취가 심장의 세포 장애를 방지한다는 것을 보여주었습니다. 이 시험.. 2024. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
