반응형 체지방율 여성 평균과 줄이는 법1 체지방률 여성 평균과 체지방률 줄이기 다이어트를 할 때는 체중뿐만 아니라 체지방률도 알아보고 싶은 수치 중 하나입니다. 그렇다면 건강한 체지방률이라고 하는 것은 어느 정도를 가리키는 것일까요? 이번 포스팅은 여성 평균 체지방률과 연령별 이상적인 수치, 체지방률을 줄이기 위해서 주의해야 할 점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 여성 평균 체지방률과 표준치 2. 연령별 이상적인 여성의 체지방률 3. 체지방률 계산방법 및 측정방법 4. 체지방률을 줄이기 위해 여성들이 조심해야 할 사항 5. 정리 여성 평균 체지방률 및 체지방률 줄이기 1. 여성의 체지방률 평균과 표준치 체지방률이란 몸에서 차지하는 지방(내장지방과 피하지방)의 비율을 말합니다. 일반적으로 여성 평균 체지방률, 또는, 표준치는, 20~29%이라고 합니다. 체지방률이 20% .. 2023. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
