반응형 탈모에 좋은 음식 나쁜 음식1 탈모에 좋은 음식 14가지 머리카락의 주 성분은 케라틴으로, 90%를 차지하고 있습니다. 케라틴은 피부, 머리카락, 손톱 등 인간의 가장 바깥쪽 층을 담당하고 있는 단백질로, 몸을 보호하는 역할을 합니다. 오늘의 포스팅은 탈모에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 기본적으로 필요한 영양소 2. 탈모에 좋은 음식 3. 탈모에 나쁜 음식 4. 정리 1. 기본적으로 필요한 영양소 머리카락이 만들어지는 과정을 따라가 보면, 어떤 영양소가 탈모에 좋은지 알 수 있는데, 우선적으로 필요한 것이 단백질입니다. 단백질 음식을 섭취하면, 단백질이 분해되어 아미노산이 되고, 다시 아미노산은 케라틴 등, 인간의 신체에 필요한 단백질로 만들어져 흡수되는 단계를 거치게 됩니다. 단백질이 분해될 때 필요한 성분은 비타민 B.. 2023. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
