푸룬 효능과 섭취법, 부작용
일반적으로 푸룬이란, 서양자두 과실을 건조한 것을 말합니다. 우리나라의 자두는 아삭아삭한 식감을 가지고 있지만, 서양자두는 그대로 먹으면 약간 끈적끈적한 식감이 있습니다. 푸룬의 원산지는 지금으로 말하는 아제르바이잔 부근, 카스피해 연안의 지역입니다. 지금은 미국 캘리포니아에서 널리 재배되어 전 세계 푸룬의 70%가 생산되고 있습니다. 이번 포스팅은 푸룬 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 순서 1. 푸룬의 영양가 2. 푸룬 효능 3. 푸룬의 효과적인 섭취 방법 4. 푸룬의 과다섭취 부작용 푸룬 효능과 섭취법, 부작용 1. 푸룬의 영양가 푸룬은 풍부한 영양가 때문에 '미라클 프루츠'라고 불리기도 합니다. 특히, 풍부한 영양성분은 식이섬유, 비타민A, 비타민B군, 비타민K, 철분, 칼륨 등입니다. 현대..
2024. 1. 24.
