반응형 혈당 스파이크 혈관손상 위험~원인1 혈당 스파이크 혈관손상 위험~원인/예방법 혈당 스파이크는 식후 혈당이 급상승, 급강하를 일으키는 상태는 말합니다. 글루코스 스파이크라고도 하며, 혈관을 손상시켜 동맥경화의 발병 위험이 높아진다고 알려져 있습니다. 이번 포스팅은 동맥경화를 일으킬 수 있는 혈당 스파이크의 원인과 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 순서 1. 혈당이란 2. 혈당수치의 급등락이 혈관 손상 초래 3. 혈당 스파이크 검사방법 4. 혈당 스파이크 예방법~식사와 운동 5. 당뇨병을 피하는 분기점 6. 정리 혈당 스파이크 혈관손상 위험~원인과 예방법 1. 혈당이란 혈당치는 포도당(글루코스)의 혈중 농도를 말합니다. 포도당은 체내에 흡수되면 혈중에서 그 농도가 변화됩니다. 이 포도당의 혈중 농도 변화(혈당수치 변동)는 다음과 같은 메커니즘으로 되어 있습니다. 쌀이나 빵 등, 곡물에.. 2023. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
