불안장애 신체화 증상과 정신증상

불안장애 증상이 있으면, 항상 불안감이 따라다니며, 언제 증상이 덮치지 않을까, 걱정을 하게 됩니다. 불안한 나날이 계속되면 머릿속에서 불안이 떠나지 않고 일상생활에 큰 지장을 초래합니다. 불안장애는 원인을 찾아 제대로 치료를 하면 좋아질 수 있지만, 병원에서 받은 약의 양과 종류가 늘어날 뿐 개선되지 않는 경우가 많습니다. 이번 포스팅은 불안장애 신체화 증상과 정신 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

순서

1. 불안장애란?

2. 불안장애의 신체화 증상과 정신 증상

3. 불안장애의 원인

4. 불안장애 치료법

5. 정리

 

불안장애 신체화 증상과 정신 증상

1. 불안장애란?

 

불안장애란 이름 그대로 불안을 주요 증상으로 하는 신경증입니다. 불안이라는 감정은 누구나 갖게 마련이지만, 불안장애는 뚜렷한 이유 없이 강한 불안이나 공포감을 느끼고 일상생활에 지장을 주는 증상이 오래 지속되는 신경질환입니다.

 

이 때문에 불안장애가 있으면, 구체적인 이유도 없이 불안에 빠지거나, 불안이 머릿속에 남아 잊을 수 없다, 불안 때문에 일상생활에 지장을 초래하는 등, 병적인 불안에 사로잡힙니다. 이 불안으로 인한 장애는 급성의 것과 만성적인 것으로 나눌 수 있습니다.

 

불안장애는 범불안장애(GAD), 공황 장애, 강박 장애, 사회불안장애(SAD), 외상 후 스트레스 장애 등으로 세세하게 분류되어 있습니다. 불안장애로 어려움을 겪고 있다면, 만성적인 불안 상태가 지속되고 있다고 할 수 있습니다.

 

그 불안이 신경이 쓰여서 어쩔 수 없게 되거나 평소의 생활을 보낼 수 없게 되기도 합니다. 불안한 증상이 오래 지속되기 때문에 고통이 커집니다. 증상이 안정된다고 해도, 다시 일어날지도 모른다고 불안해하고 정상적인 생활을 보내기 어려워지는 것이 특징입니다.

 

 

불안장애는 무엇에 대해 불안한지, 이유가 분명치 않아 다른 사람이 알아줬으면 하지만, 제대로 설명을 하지 못하고 상대가 이해하기 어려운 질병입니다. 증상이 일어나는 계기는 정신적으로 강한 스트레스를 받거나 충격을 받은 것이 방아쇠가 되어 발병하는 경우가 많습니다. 하지만, 특별한 일이 없음에도 불구하고 발병하는 경우도 있습니다.

 

2. 불안장애 신체화 증상과 정신 증상

불안장애의 증상은 공황 장애와 매우 비슷합니다. 아무런 예고도 없이 갑자기 가슴이 두근거리거나 숨이 차는 증상이 발생합니다. 호흡이 힘들어지고 신체에 위기를 느끼는 공포감을 갖는 것이 계기가 되어 불안장애 증상이 여러 번 일어납니다.

 

또한, 언제 신체에 이변이 일어날지도 모른다고 항상 불안을 느끼고 있습니다. 불안장애의 증상으로 특히 범불안장애는 만성적인 불안을 중심으로 한 증상이 출현합니다. 항상 과도한 불안이나 걱정이 따라다닙니다.

 

1) 불안장애의 정신 증상

만성적인 불안으로 인해 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

- 침착하지 못하거나 예민함

- 긴장

- 짜증과 같은 정신적 장애

- 기억력의 저하

- 집중이 지속되지 않다

- 끈기가 없어지다

- 수면장애 등

 

2) 불안장애 신체화 증상

 

- 목이나 어깨의 당김이나 결림 증상 - 두통

- 어지럼증

- 둔한 두통

- 구역질

- 가슴의 두근거림

- 답답함

- 피로

 

불안장애의 신체화 증상으로 인해 상기와 같은, 이른바 부정수소도 일어날 수 있습니다. 부정수소는, 스트레스 등의 심신 장애로 마음이 불안해지거나 어깨가 쑤시는 등, 원인이 불확실한 불쾌감을 말합니다.

 

또한, 불안장애의 증상은 고소공포증, 과호흡, 고독공포증, 운전공포증, 비행기 공포증, 심장 신경증 등의 다양한 불안장애 증상이 나타날 수 있습니다. 불안장애 중에서도 공황장애의 경우에는 갑작스러운 가슴의 두근거림이나 호흡곤란을 동반한 강한 불안 증상으로 나타나, 죽음을 느낄 정도로 강한 공포에 휩싸이게 됩니다.

 

불안장애 증상의 특징 때문에 병원에서 진찰을 받는데, 원인을 몰라서 다양한 진료과 진료를 받는 경우가 많습니다. 일상생활에서의 스트레스로 인한 영향을 받기 때문에 증상이 좋아졌다 나빠지기를 반복합니다. 불안장애는 자신의 몸이 심할 정도로 컨디션이 좋지 않아 발생하는 질병입니다.

 

 

3. 불안장애 원인

일반적으로 불안장애의 증상은 심리적 스트레스로 인해 야기되는 것으로 알려져 있으며, 여성 환자가 남성의 배 이상이라고 알려져 있습니다. 불안장애의 원인은 정신적, 충격이나 강한 걱정, 고민, 과도한 스트레스 등 정신적인 사건이 원인이 되어 발병하기도 합니다.

 

특별히 불안장애의 원인이 없어도 갑자기 발병할 수 있지만, 아무래도 강한 충격이나 환경의 커다란 변화가 관계되어 있습니다. 원래 신경이 예민하다거나 불안감을 잘 느끼는 사람에게 발병하는 경우가 많습니다.

 

 

불안장애의 원인으로는 과로, 수면 부족, 감기 등의 컨디션 악화, 신체적 스트레스로 인해 발병하는 경우도 있습니다. 예를 들어, 가까운 사람의 갑작스러운 죽음을 경험하거나, 좋아하는 사람에게 배신당하거나, 회사로부터 갑자기 해고를 선고받는 등, 강한 충격을 받았을 때, 신체에 좋지 않은 상태를 초래하는 것이 방아쇠가 되기도 합니다.

 

불안장애 증상은 갑자기 심각한 증상이 나타나기보다는, 평소 스트레스의 축적이 불안장애의 원인이 되어, 자신도 모르는 사이에 발병하는 경우가 대부분입니다. 불안장애는 우울증과는 달리 의욕이 없어지는 경우는 적습니다. 항상 불안감이나 공포심이 따라다니기 때문에 외출하는 것에 두려움을 느끼고 은둔형 외톨이가 되는 경우도 많고, 우울증으로 오인될 수 있습니다.

 

4. 불안장애 치료법

불안장애 진단을 받은 경우, 느끼고 있는 불안은 질병에 의한 것임을 인정하고 꾸준히 치료해 나가는 것이 중요합니다. 또한, 과로로 인한 스트레스나 수면 부족이 있는 경우에는 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다.

 

불안장애 증상은 항상 불안감이 따라다니는 것으로, 가슴 두근거림, 과호흡, 어지럼증, 휘청거림 등의 증상이 지속되는 증상을 볼 수 있습니다. 병원에서 진찰을 받아도, 뚜렷한 불안장애의 원인을 찾기 어려운 경우가 많습니다.

 

 

불안장애의 치료는 불안이나 공포심을 억제하기 위한 약물이 사용됩니다. 사용하는 약은 주로 항불안제이지만, 우울증 증상이 있는 경우에는 항우울제를 사용할 수도 있습니다. 불안장애의 치료는 약물 요법과 정신 요법이 중심이 되어 이루어집니다.

 

불안장애 치료에서는 고민과 스트레스를 개선하기 위해 정신적인 치료로 전문가 상담을 받는 것도 중요합니다. 불안장애의 치료에 있어서는 불안이나 걱정거리, 스트레스를 털어놓고, 우선은 평소의 생활을 편안하게 보낼 수 있도록 하겠습니다.

 

 

불안장애의 치료에서는 인지 행동 요법도 효과적입니다. 외출이나 대중교통에도 조금씩 도전하여 스스로의 불안과 걱정, 두려움에 대한 이미지를 수정하면서 증상을 서서히 조절할 수 있도록 독려합니다. 불안장애의 치료에 있어서, 병세가 길어지면 치료도 길어지기 때문에 빨리 불안장애임을 깨닫고 조기에 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

 

5. 불안장애 신체화 증상에 대한 정리

불안장애는 원인을 찾고 제대로 치료를 하면 개선의 가능성이 충분히 있습니다. 불안장애의 원인의 대부분은 자율신경의 혼란, 면역력의 저하로 인한 것입니다. 이러한 불안장애의 원인은 검사에서 찾을 수 없습니다. 이 때문에 원인 불명이라고 합니다.

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우선 자신의 신체를 원래대로, 또는 정상으로, 돌려놓는 것이 불안장애를 치료하기 위해서 필요합니다. 불안장애를 개선하기 위해서, 자율신경의 안정, 면역력 향상, 체질 개선, 생활습관 개선 등이 매우 중요합니다.

 

※ 상기의 글, ‘불안장애 신체화 증상/정신증상’은 개인이 조사하여 정리한 글로, 사실과 다를 수 있습니다.

 

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