반응형 오메가 3 효능과 부작용1 오메가3 효능 9가지와 부작용 8가지 오메가3는 상온에서 액상이 되는 불포화지방산 중 하나로 분류되는데, 사슬 모양으로 묶인 지방산의 세 번째 탄소가 이중 결합되어 있는 것이 특징입니다. 오메가3는 탄소의 이중결합이 2개 이상 존재하기 때문에 다가불포화지방산으로 분류됩니다. 이번 포스팅은 오메라3 효능 9가지와 과다섭취 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 오메가 3의 종류와 효능 2. 다가 불포화지방산이란 3. 오메가3 효능 9가지 4. 과다섭취 부작용 8가지 5. 정리 오메가3 효능 9가지와 부작용 8가지 1. 오메가3의 종류와 효능 대표적인 오메가3의 종류와 그 효능은 다음과 같습니다. □ α-리놀렌산 - 혈전 예방, 혈압 안정, 알레르기 예방 등 □ DHA - 인지기능 개선, 혈류개선, 알레르기 예방 등 □ EPA - 생.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
