반응형 낫또의 효능과 주의사항1 낫또의 효능과 주의사항 낫또는 '밭의 고기'라고 불리는 콩으로 만들어진 발효 식품으로, 콩과 발효식품의 두 가지 효과를 얻을 수 있습니다. 폭넓은 연령대에 다양한 효과가 기대되고 있지만, 그 효과 중에는 연구가 진행되고 있는 단계에 있는 것과 효과가 명확하게 알려져 있지 않은 것이 있습니다. 이번 포스팅은 낫또의 효능과 낫또 섭취 시 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 낫또의 효능 2. 낫또 섭취 시 주의사항 3. 정리 낫또의 효능과 주의사항 1. 낫또의 효능 1) 고혈압 예방 낫또에 함유된 칼륨은 고혈압을 예방합니다. 고혈압의 원인이 되는 것이 나트륨(염분)의 과다 섭취하고 있는 경우, 칼륨은 여분의 나트륨을 배출해 주기 때문에 혈압을 낮추는 기능이 기대되고 있습니다. 낫또 100g당 칼륨의 함유량은 660m.. 2024. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
