반응형 브로콜리 효능과 눈에 미치는 영향1 브로콜리 효능, 눈에 좋다 브로콜리는 영양가가 높은 음식으로 주목을 받고 있습니다. 브로콜리에는 베타카로틴, 비타민C, 식이섬유, 칼륨, 비타민K, 설포라폰 등의 영양소가 함유되어 있습니다. 브로콜리를 섭취하면 몸에 어떤 효과가 있을까요? 이번 포스팅은 브로콜리 효능과 눈에 미치는 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 브로콜리에 함유되어 있는 영양 2. 브로콜리 효능 3. 브로콜리 영양이 눈에 미치는 효과 4. 브로콜리 보관법 브로콜리 효능과 눈에 미치는 효과 1. 브로콜리에 함유되어 있는 영양소 1) 베타카로틴 베타카로틴은 항산화 작용이 있어서, 체내에서는 비타민 A로 작용하는 영양소입니다. 비타민 A는 눈 건강과 깊은 관련이 있습니다. 눈의 피로를 느끼고 있다면, 브로콜리의 섭취로 개선을 기대할 수 있습니다. 또한 .. 2024. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
