아연 과다복용 부작용 7가지
아연은 건강 유지에 필수적인 영양소이지만, 너무 많이 섭취하면 몇 가지 부작용이 있습니다. 아연은 100개 이상의 화학반응에 관여하는 필수 미네랄로, 성장, DNA 합성, 정상적인 미각에 필요합니다. 또한, 창상 치유, 면역기능, 생식기능 건강도 지원합니다. 이번 포스팅은 아연 과다복용 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 상한 섭취량(UL)은 성인 하루 40mg입니다. UL이란 어떤 영양소의 하루 권장 섭취량의 최고치입니다. 이 양은 대부분의 사람들에게 부작용을 일으킬 가능성은 낮지만, 아연 중독은 멀티비타민이 함유된 영양 보조식품, 또는, 아연이 들어있는 가정용품의 오음으로 인해 발생할 수 있습니다. 1. 구역질, 구토 아연의 독성 때문에 자주 보고되는 부작용으로 메스꺼움과 구토가 있습니다. 감기 ..
2022. 9. 22.