반응형 여성호르몬이 많은 음식1 여성호르몬이 많은 음식 여성호르몬이 많은 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 결론부터 말하면, 여성호르몬이 많은, 특별한 음식은 없습니다. 꾸준히 나이와 함께 여성호르몬은 줄어들 것입니다. 하지만, 음식을 통해서 여성호르몬의 균형을 맞출 수 있습니다. 이 균형은 갱년기에 여성호르몬의 혼란을 극복하기 위해서 필요합니다. 이번 포스팅은 여성호르몬이 많은 음식은 존재하지 않기 때문에 여성호르몬의 균형을 맞추는 음식과 피하는 것이 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 여성호르몬의 균형을 맞추는 음식 2. 피하는 것이 좋은 음식 3. 정리 여성호르몬이 많은 음식 1. 여성호르몬의 균형을 맞추는 음식 1) 오메가 3 지방산 오메가 3 지방산은 체내에서 만들 수 없는 필수 지방산 중 하나입니다. 갱년기 장애 특유의 핫 플래시(.. 2024. 3. 5. 이전 1 다음 반응형