반응형 여주 효능/여주 먹는 방법/부작용1 여주 효능/여주 먹는 방법 독특한 쓴맛을 즐길 수 있는 여주는, 영양가가 높고 건강 유지에 도움이 되는 식재료 중에 하나입니다. 또한, 여주 1개(250g)의 칼로리는 38kcal로 저칼로리입니다. 또한, 모모르데신 성분의 작용으로, 천연 혈당 강하제라고도 불립니다. 그럼 구체적으로 여주에 함유되어 있는 영양 성분에 의한 여주 효능과 여주 먹는 방법, 부작용에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 순서 1. 여주 효능과 성분 2. 여주 먹는 방법 3. 여주 부작용 4. 정리 여주 효능과 먹는 방법/부작용 1. 여주 효능과 성분 1) 자외선 차단에 도움이 되는 비타민C 여주 100g 당, 비타민 C가 76mg 함유되어 있습니다. 비타민 C는 콜라겐 합성에 필수적인 영양소로, 모세혈관이나 연골 등을 정상적으로 유지하는 작용이 있습니다... 2024. 1. 24. 이전 1 다음 반응형