반응형 콜레스테롤 낮추는 방법과 음식1 콜레스테롤 낮추는 방법 및 음식 식사나 생활 습관은 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 미칩니다. 지질 중 하나인 콜레스테롤은 정상 수치를 유지하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤을 줄이기 위해서는 어떤 방법이 있을까요? 이번 포스팅은 콜레스테롤 낮추는 방법과 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 콜레스테롤이란? 2. 이상지질혈증(고지혈증)과 콜레스테롤 3. 콜레스테롤 낮추는 방법 4. 콜레스테롤 수치가 높은 사람이 섭취하면 안 되는 음식 5. LDL(나쁜) 콜레스테롤 낮추는 방법 - 음식과 음료 6. 콜레스테롤 수치를 낮추는 약물 콜레스테롤 낮추는 방법 및 음식 1. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤에는, HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤의 두 종류가 있습니다. HDL(좋은) 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 있는 콜레스테롤을 회수하여 간으로.. 2023. 7. 1. 이전 1 다음 반응형