코 여드름 원인과 대처법

코 여드름은 사춘기에 잘 생기는 것으로 알려져 있지만, 성인이 되고 나서도 생기는 경우가 있습니다. 코는 얼굴 한가운데 있기 때문에 여드름이 생기면 아무래도 눈에 잘 띄게 됩니다. 또한, 코에 여드름이 생긴 경우에는 통증을 동반하여 붉게 부어오르거나 좀처럼 낫지 않는 부위이므로 신경이 쓰일 것입니다. 이번 포스팅은 코 여드름 원인과 대처법, 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

순서

1. 코 여드름 원인

2. 코 여드름과 건강상태

3. 코 여드름 예방법

4. 약에 의한 치료법

 

1. 코 여드름의 원인

 

코 여드름 원인 (1) 과잉 분비된 피지와 메이크업 오염 - 피지는 피지선에서 분비되는데 피부가 손상을 입거나 건조해지면 피부를 보호하기 위해 평소보다 많이 분비될 수 있습니다. 코는 피지의 분비량이 많을 뿐만 아니라 모공이 깊어 여드름이 잘 생기는 부위입니다.

 

모공에 과도하게 피지가 쌓이면 흰 여드름이 생기고, 그곳에 아크네균이 번식하면 염증을 동반한 붉은 여드름이 생기게 됩니다. 또한, 클렌징으로 제대로 지우지 못한 파운데이션이 여드름의 악화를 초래할 수 있다고 합니다. 코에 남은 메이크업의 얼룩이 아크네균의 먹이가 되어 염증을 일으킬 수도 있다는 것입니다.

 

코 여드름 원인 (2) 신진대사의 저하 - 피지의 분비는 호르몬에 큰 영향을 받기 때문에 스트레스로 인해 호르몬의 흐트러짐이나 생리 전에 여드름이 생길 수 있습니다. 또한 신진대사에는 적절한 영양과 수면이 중요합니다. 아크네균이 번식하여 붉게 부어오른 여드름이 심해지면 여드름이 나을 때 울퉁불퉁한 자국을 남길 수도 있습니다.

 

코 여드름 원인 (3) 코에 대한 자극 - 코를 자주 만지는 사람이나 꽃가루 알레르기 등으로 코를 자주 푸는 사람은 코에 여드름이 잘 생길 수 있습니다. 만졌을 때 코에 묻은 손가락의 잡균뿐만 아니라 손가락이나 티슈로 인한 자극도 여드름을 유발할 수 있다고 합니다.

 

코와 그 주위는 매우 피지 분비량이 많은 부위입니다. 콧방울 주변을 자주 만지면 그 자극이 여드름을 일으키는 원인이 됩니다. 요철이 있는 부분이므로, 노폐물이 잘 씻겨 내려가지 않거나 파운데이션이 다 지워지지 않는 경우가 있을 것입니다.

 

반대로 세안제가 코의 요철 부분에서 제대로 씻겨 내려가지 않을 수도 있습니다. 그로 인해 피부가 손상을 입으면 여드름이 더욱 잘 생길 수 있습니다. 무심코 코를 긁거나 만지는 버릇이 있다면 주의가 필요할 것입니다.

 

 

또한, 휴지로 코를 자주 풀면 피지가 필요 이상으로 닦여 나가 건조해질 수 있습니다. 건조한 것도 모공을 막는 원인이 될 수 있기 때문에 코를 자주 풀어야 할 때는 신경을 쓸 필요가 있을 것입니다

 

2. 코 여드름과 건강 상태

코 여드름이 반복적으로 발생할 때는 피로와 스트레스가 쌓여 있을 가능성이 있습니다. 몸과 마음의 피로로 인해 호르몬의 밸런스가 흐트러지면 피지의 분비를 촉진하는 남성 호르몬이 우위로 작용한다고 합니다. 또한, 위장과 간 등의 장기(내장) 기능의 저하도 코 여드름을 발생시키는 것으로 알려져 있습니다.

 

3. 코 여드름 예방법

 

1. 피로나 스트레스 해소

피로와 스트레스는 호르몬의 균형에 혼란을 일으키고 피지의 분비량을 늘리는 원인이 된다고 합니다. 평소에 충분한 수면과 휴식을 취하여 쌓인 피로를 해소하고, 적당한 운동이나 목욕 등으로 재충전하는 것도 코 여드름 예방에 도움이 될 것입니다.

 

2. 세안 및 클렌징

코 여드름을 방지하기 위해서는 세안이나 클렌징을 꼼꼼히 하는 것도 중요할 것입니다. 세안은 비누 등의 거품을 충분히 낸 다음에 과도한 피지를 부드럽게 씻어냅니다. 메이크업을 지울 때는 클렌징 용품을 약간 넉넉하게 발라서 피부를 문지르기보다는 부드럽게 펴 바른 뒤에 잘 씻어내면 효과적이라고 합니다.

 

또한, 피지의 분비량이 많은 코도 세안 후에는 건조해지기 쉽기 때문에 스킨 등으로 보습을 할 필요가 있습니다. 얼굴에서 코는 피지와 메이크업 노폐물의 영향을 받기 쉬운 부위입니다. 호르몬의 밸런스를 맞춰서 피지의 분비량을 줄이고 세안 및 클렌징을 꼼꼼하게 하는 것이 좋습니다.

 

일단 코 여드름이 생겼을 때는 어쨌든 만지지 않는 것입니다. 손으로 만지는 자극만으로도 치료가 늦어질 뿐만 아니라 감염을 일으키거나 감염을 다른 곳으로 확산시키는 원인이 될 수 있습니다. 또한 여드름을 감추기 위해서 파운데이션을 두껍게 바르는 것은 치유를 지연시키는 원인이 되기 때문에 적당히 바르고 제대로 씻어내는 것이 좋습니다.

 

예방법 정리

 

- 세안 후에 스킨이나 로션 등을 사용하여 보습을 합니다. 코는 피지가 많은 곳이지만 피부에 상처나 손상을 입지 않도록 하여 피지가 많이 나오지 않도록 합니다.

 

- 미지근한 물로 1일 2회 정도, 거품을 낸 비누로 씻습니다. 너무 뜨거운 물로 세안을 하거나 잦은 세안도 피부가 손상될 수 있습니다.

 

- 수면과 휴식을 충분히 취하고 하고 생활 리듬을 조절하여 신진대사를 유지합니다.

 

4. 약에 의한 치료법

 

코 여드름에 대해서는 아크네균에 대한 대책으로 항생제를 복용할 수 있고, 피부 건조를 방지하여 장벽 기능을 높이는 보습제 등을 사용할 수 있습니다. 또한 신진대사를 향상시키는 약도 효과적일 수 있습니다. 여드름 치료를 위해서 여러 가지가 약이 있겠지만, 여기에서는 두 가지를 소개하도록 하겠습니다.

 

아다팔렌(디페린)

아다팔렌은 피부의 신진대사를 향상시켜 모공이 막히는 것을 방지하는 외용약입니다. 처음 몇 주 동안은 따끔따끔한 느낌이 있을 수 있는데, 점차 개선되는 경우가 많다고 합니다. 다만, 이 약은 아크네균을 죽이는 작용은 없기 때문에 감염이 동반된 경우에는 항균제(복용 또는 바르는 약)가 병용되는 경우가 많을 수 있습니다.

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과산화벤조일

바르는 약으로 살균 작용과 모공을 여는 두 가지 작용이 있다고 합니다. 밤에 잠을 자기 전에 세안 후에 사용하는데, 부작용으로 빈도는 줄어들지만 따끔할 수도 있다고 합니다. 약의 효과는 개인차가 크고 경우에 따라서는 약 이외의 다른 치료를 받는 것이 빨리 치유되는 경우도 있습니다. 여드름 종류에 따른 치료법에 대해서는 아래 링크를 참고하기 바랍니다.

 

※ 상기의 글, '코 여드름 원인과 대처법'은 개인이 조사한 내용과 의견으로써, 사실과 다를 수 있습니다.

 

여드름 치료법, 여드름 종류에 따라

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