발목이 붓는 이유 6가지

발목을 삐끗했거나 하는, 짐작 가는 것이 없는 데도 발목이 부었을 때, 불안감을 느끼는 사람도 있을 것입니다. 이번 포스팅은, 발목이 빨갛게 붓고 심하게 아프다거나, 요즘 발목에 통증과 부종이 생겨서 오래 걸을 수가 없다, 발목이 부어 있지만 부종과 분간할 수 없다 등, 발목이 붓는 이유로 생각할 수 있는 질병과 일상생활에 발목이 붓는 이유와 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

순서

1. 발목이 붓는 이유가 될 수 있는 질병이나 외상

2. 발목이 붓는 이유가 될 수 있는 뼈나 관절 이외의 질병

3. 일상생활에서 발목이 붓는 이유와 대처법

4. 정리

 

1. 발목이 붓는 이유가 될 수 있는 질병이나 외상

 

관절이나 근육 및 인대로 인해 발목이 붓는 경우, 생각할 수 있는 질병이나 외상에는 주로 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

1) 족관절염

족관절염은 발목 관절에 생기는 염증을 말합니다. 뒤틀린 걸음걸이나 스포츠 등으로 인한 부담, 또는, 류마티스 관절염 등의 자가면역성 질환이나 세균 감염, 노화 등이 발목이 붓는 이유가 될 수 있습니다. 족관절염으로 인해 부종과 함께 통증도 발생할 수 있습니다.

 

2) 발목 퇴행성 관절염(퇴행성 족관절염)

발목 퇴행성 관절염은 발목 관절의 연골이 닳아 뼈의 변형 등을 초래하고 붓거나 통증이 생기는 질병입니다. 특히, 걸음을 걸을 때 발목에 통증이 발생하고 정좌를 할 수 없는 등, 움직임에 제한이 생길 수도 있습니다.

 

3) 후경골 기능 부전

후경골 기능부전은, 발의 중심으로, 뼈를 지탱하는 데 중요한 역할을 하고 있는 후경골근에 손상이 발생하여 발을 지탱할 수 없게 되는 상태입니다. 안쪽 복사뼈 부위의 부종, 발목과 발바닥 등에서 통증 등이 나타납니다.

 

 

4) 족관절 염좌, 또는, 골절

족관절 염좌는 주로 스포츠나 보행 시에 발목이 비틀려 인대를 다친 상태입니다. 상기 이미지(좌측)와 같이, 발목이 안쪽으로 비틀어져, 발목 바깥쪽 인대를 손상시키는 경우가 많다고 알려져 있습니다. 발목 통증이나 부종 등이 나타납니다.

 

발목 관절의 골절은 발목에 강한 비틀림이나 무리한 힘이 가해지면 발생할 수 있습니다. 또한, 골절은 뼈가 부러진 것뿐만 아니라 뼈가 빠지거나 찌그러진 것 등도 포함됩니다. 염좌로 인해 뼈에 붙어 있는 인대가 뼈와 함께 벗겨지는 박리 골절을 일으킬 수도 있기 때문에 기껏해야 염좌라고 생각하지 않도록 주의가 필요합니다.

 

2. 발목이 붓는 이유가 될 수 있는 뼈나 관절 이외의 질병

통풍 발작

통풍이란 요산이라는 물질의 결정이 관절에 석출되어 급성 관절염을 일으키는 질병입니다. 이 석출된 결정의 자극으로 인해 관절이 붉게 부어오르고 강한 통증을 느끼는 것을 통풍 발작이라고 합니다.

 

이 통증은 점차 나아지지만 통풍은 통증이 없을 때에도 지속적인 치료가 필요한 질병입니다. 통풍에 대한 자세한 내용은 바로가기를 참고하기 바랍니다(바로가기 - 통풍 치료법, 원인, 증상).

 

 

3. 일상생활에서 발목이 붓는 이유와 대처법

부종

주로 하지(다리)에서 많이 발생할 수 있지만 발목 주변이 부어 있는 것처럼 보일 수도 있습니다. 한 자세로 앉아 있는 경우가 많은 사람은 정기적으로 서서 스트레칭을 하거나 발목을 움직이는 것이 좋습니다.

 

목욕을 할 때 발목을 따뜻하게 하고 부드럽게 마사지하는 것 등도 좋습니다. 또한, 발목이 부어 있는 상태가 장기간 개선되지 않는 경우에는 병원에서 원인을 조사할 필요가 있을 수도 있습니다. 예를 들면, 아래와 같은 증상이 나타날 때입니다.

 

 

- 보행에 지장이 생기고 있다

- 저림이나 통증 증상이 있다

- 통풍 진단을 받은 적이 있다

- 발목을 다친 기억은 없지만 뛰거나 점프하는 운동이나 스포츠 습관이 있다

- 부어 있는 곳이 빨갛고 열이 난다

- 일상 생활에 지장은 없으나 부종이 만성화되어 있다

4. 발목이 붓는 이유 정리

어떤 분명한 계기로 인해 발목이 붓거나 강한 통증을 동반하고 있는 경우에는 빠른 진료가 필요합니다. 또한, 그렇게까지 심한 증상이 아닌 경우에도 부종이 계속되고 상태가 좋아지지 않는 등의 경우에는 한 번 진찰을 받아보도록 합니다. 진찰 시에는 언제부터 부어 있는지, 계기가 있는지, 통증 등 다른 증상이 있는지 등을 가능한 한 자세히 전달하는 것이 좋습니다.

 

※ 상기의 글, '발목이 붓는 이유 5가지'는 개인이 조사하여 정리한 글로, 사실과 다를 수 있습니다.

 

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