발바닥이 화끈거리는 이유 7가지

발바닥이 갑자기 달아오르고 뜨거워지면 어떤 질병에 걸린 것은 아닐까, 불안해지는 사람도 있을 것입니다. 실제로 질병이 원인이 되어 일어나는 경우도 있지만, 일상 생활이 원인이 되어 일어나는 경우도 자주 있습니다. 이번 포스팅은 발바닥이 화끈거리는 이유가 되는 질병과 일상생활에서 발바닥이 화끈거리는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

순서

1. 발바닥이 화끈거리는 이유가 될 수 있는 질병

2. 일상생활에서 발바닥이 화끈거리는 이유와 대처법

3. 정리

 

1. 발바닥이 화끈거리는 이유가 될 수 있는 질병

 

아이가 밖에서 맨발로 논 후에 발바닥이 뜨겁고 아프다고 한다거나, 아무것도 하지 않았는데 갑자기 발바닥이 화끈거리면서 몸도 달아오르는 듯한 느낌이 든다, 잠을 잘 때만 발바닥이 화끈거려 좀처럼 잠들지 못한다 등의 경우에는 어떤 원인을 생각할 수 있을까요? 발바닥이 화끈거리는 이유가 될 수 있는 질병으로 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

1) 피부병

어떤 자극 물질이 피부에 접촉하여 발생하는 접촉성 피부염이나 세균 등으로 인한 피부 감염증 등이 발바닥에 발병하면 발바닥이 화끈거릴 수 있습니다. 접촉성 피부염에 대한 상세한 사항은 바로가기를 참고 바랍니다(바로가기 - 접촉성 피부염 치료법 원인 증상).

 

접촉성 피부염은 어떤 특정 부위에 염증이 생기거나 반복될 수 있으며, 접촉한 부분에 열감 외에 통증이나 가려움증, 부종, 솟아오른 발진 등이 동반되기도 합니다. 피부 감염에 있어서, 통증이나 가려움증, 부종, 발진 등이 전형적인 증상입니다.

 

2) 전신의 발열

개인차가 있지만 발열은 일반적으로 체온 37.5도 이상(성인)인 경우를 가리킵니다. 발열의 원인 중 상당수가 바이러스 감염으로 인한 감기로, 온몸에 열이 나지만 말초 부분인 발바닥이 유난히 뜨겁게 느껴지기도 합니다.

 

 

감기라면 대부분 발열 외에 기침이나 인후통, 콧물 등의 증상이 동반됩니다. 또한, 고열인 경우에는 관절통이나 근육통이 발생할 수 있습니다.

 

3) 갱년기 장애

폐경 전후 5년을 갱년기라고 하는데 이 기간에 나타나는 증상을 갱년기 증상, 그 중에서도 일상생활에 지장을 주는 경우를 갱년기 장애라고 합니다. 갱년기 장애에서는 여러 가지 증상이 나타나는데 흔히 볼 수 있는 대표적인 증상이 '핫 플래시'입니다.

 

핫 플래시란 몸의 화끈거림이나 머리와 얼굴로 피가 몰리는 듯한 증상을 말하며, 발바닥이 화끈거리는 듯한 느낌이 드는 사람도 있습니다. 갱년기 장애로 흔히 나타날 수 있는 다른 증상으로는, 가슴 두근거림, 손발의 냉증, 어깨 결림, 현기증, 머리가 무겁게 느껴지는 등의 신체 증상과 우울, 불면, 불안, 정서 불안정 등의 정신 증상이 있습니다.

 

4) 자율신경 실조증

자율신경 실조증이란 스트레스 등이 원인이 되어 자율신경이 흐트러져 다양한 증상이 나타나는 상태를 통칭합니다. 대표적인 증상으로는 몸과 손발의 화끈거림, 두근거림, 불안, 정서 불안정 등 갱년기 장애와 비슷합니다. 자율신경 실조증에 대해서는 바로가기를 참고하기 바랍니다(바로가기 - 자율신경 실조증 원인 6가지와 증상).

 

 

5) 갑상선 기능 항진증

갑상선 기능 항진증이란 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되는 질병을 말하며, 여성에게 자주 일어나는 것으로 알려져 있습니다. 갑상선 기능 항진증에 관한 구체적인 내용은 바로가기를 참조 바랍니다(바로가기 - 갑상선 기능 항진증 치료 원인 증상).

 

갑상선 기능 항진증의 증상은 개인차가 있지만, 화끈거림이나 얼굴에 피가 몰리는 듯한 느낌, 잦은 피로, 빠른 맥박, 가슴의 두근거림, 갑상선의 부종, 안구 돌출(눈이 나온다), 손 떨림 등이 자주 나타날 수 있습니다. 화끈거림은 몸 전체에서 발생하는 것이 일반적이지만 발바닥에서 일어날 수도 있습니다.

 

2. 일상생활에서 발바닥이 화끈거리는 이유와 대처법

1) 발에 무리가 갔을 때

운동이나 서서 일을 하는 등, 다리와 발에 무리가 갔을 때 다리 근육의 혈관이 확장되어 근육 혈류량이 증가합니다. 이 혈류량이 증가함에 따라 근육의 온도가 상승하면서 발바닥이 화끈거릴 수 있습니다.

 

그럴 때는 마사지가 좋습니다. 마사지는 근육의 피로회복에 좋으며, 아이싱이 근육통 예방에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 서서 일을 하여 다리에 무리가 갔을 때는 마사지를 하여 근육의 피로를 풀어 줍니다. 다리나 발 마사지는 근육을 손상시키지 않도록 가볍게 하는 것이 좋습니다. 또한, 격렬한 운동이나 스포츠를 한 직후에는 근육통의 예방 차원에서 아이싱을 하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

2) 졸음이 올 때

졸음은 몸 안쪽의 심부 체온이 떨어지면서 나타나는 데, 심부 체온이 내려고 1~2시간 안에 자연스럽게 졸음이 오는 것으로 알려져 있습니다. 심부 체온이 내려갈 때까지 다음과 같은 과정을 밟는 것으로 여겨지는데, 이 중 ③에 해당할 때 발바닥이나 손이 화끈거릴 수 있습니다.

 

① 몸 전체의 혈액이 손발의 말초 부분으로 이동한다

② 말초 부분의 혈류량이 증가한다

③ 말초 부분의 피부 온도가 상승한다

④ 말초 부분에서 열이 발산된다

 

3. 발바닥이 화끈거리는 이유 정리

발바닥이 화끈거리는 증상 외에 뭔가 신경 쓰이는 증상이 있으면 병원 진찰이 필요할 수 있습니다. 진찰 시에는 증상이 언제부터 지속되고 있는지, 어떨 때 화끈거리는 경우가 많은지, 그 밖에 어떤 증상이 있는지 등, 구체적으로 언급하는 것이 좋습니다.

 

※ 위의 글, '발바닥이 화끈거리는 이유'는 개인이 조사하여 정리한 글로써, 사실과 다를 수 있습니다.

 

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