올리브유 효능/성분/부작용
올리브유의 원산지는 이탈리아와 그리스, 스페인 등의 지중해 연안으로, 이 지역 사람들의 식생활, 즉, 지중해식 식단이 건강에 좋고, 다이어트 방법 중 하나로도 알려져 있습니다. 장수하는 사람들이 많고 건강한 이유가 바로 이 올리브유 효능에 있다고 합니다. 이러한 이야기가 나오기 시작한 시점에서부터 올리브유 효능과 성분, 부작용에 대해서 이야기해 보도록 하겠습니다. 순서1. 지중해식 식단과 올리브유2. 올리브유의 주요 성분3. 올리브유 효능4. 부작용 올리브유 효능/성분/부작용1. 지중해식 식단과 올리브유 1960년대에 이탈리아, 미국, 네덜란드, 핀란드, 그리스, 일본 등 7개국에서, 식생활과 질병에 관한 조사가 있었습니다. 조사 결과, 그리스인들의 심장질환 사망자 비율이 다른 나라 사람들에 비해 매우 ..
2024. 6. 20.
혈액순환개선제 추천/선택법
혈액이 깨끗하다는 것은 혈액이 건강하다는 것을 의미합니다. 혈액이 건강하면 산소나 영양소의 운반, 이산화탄소나 노폐물의 회수가 원활해지고 신진대사가 촉진되어 세포의 활동이 활발해집니다. 혈액의 원활한 흐름을 도와주는 혈액순환개선제로 몇 가지 보조 식품이 있으며, 각각 배합되어 있는 성분이 다른 경우도 있습니다. 이번 포스팅은 혈액순환 개선에 좋은 음식과 혈액순환개선제에 사용되는 성분, 그리고, 혈액순환개선제 추천/선택법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서1. 혈액순환 개선에 좋은 음식2. 혈액순환개선제 추천/선택법3. 혈액순환개선제 추천/선택 시 주의사항4. 정리 혈액순환개선제 추천/선택법1. 혈액순환 개선에 좋은 음식 혈액을 맑게 하는 데에 좋은 음식으로는, 녹차, 생선, 해조류, 낫토, 식초, 버섯..
2024. 6. 19.
