복부팽만 원인 증상 질병 7가지

위장이 부풀어 오르고 배가 부풀어, 압박을 받고 있는 것 같은 느낌이 팽만감입니다. 팽만감은 과식이나 과음 등으로 인해 위가 부풀어 오르거나 공기를 너무 많이 마시거나, 또는, 장 내에 가스가 비정상적으로 발생하여 발생합니다. 이번 포스팅은 복부팽만 원인과 증상, 관련 질병에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

순서

1. 복부팽만 원인 질병 7가지

2. 일상생활에서 생각할 수 있는 복부팽만 원인

3. 복부팽만 증상 시의 대처법

4. 일상생활에서 할 수 있는 예방법

 

1. 복부팽만 원인 질병 7가지

 

급성 위염이나 만성 위염, 위하수와 위장 허약 등으로 인한 위 기능의 저하가 복부팽만 원인이 될 수 있습니다. 또한, 변비 증상을 동반한 과민성 대장증후군이 영향을 끼치고 있을 수도 있다고 알려져 있습니다.

 

1) 급성 위염

과식이나 스트레스, 바이러스, 파일로리균의 감염, 식중독, 알레르기 등으로 인해 위 점막이 헐고 명치가 갑자기 찌릿찌릿 아플 수 있습니다. 위의 기능 저하로 인한 복부팽만감, 메스꺼움이나 설사를 동반할 수도 있고, 심하면 구토나 토혈, 하혈을 일으킬 수도 있습니다. 대부분의 경우, 2~3일간 안정을 취하면 낫습니다. 급성 위염의 구체적인 내용은 바로가기를 참고 바랍니다(바로가기 - 급성 위염 증상 원인 치료법).

 

2) 만성 위염

원인의 약 80%가 파일로리균 감염에 의한 것이지만, 그 밖에 비스테로이드성 항염증제의 부작용이나 만성적인 스트레스 등도 원인이 될 수 있습니다. 위 점막이 약해지고 염증이 반복되어 낫기 어려워진 상태입니다. 메스껍고 위에 통증이나 팽만감, 체증, 속쓰림, 트림 등의 증상이 만성적으로 반복되고 위궤양으로 진행될 수도 있습니다. 만성 위염의 구체적인 사항은 바로가기를 참고 바랍니다(바로가기 - 만성 위염 치료법 증상 원인).

 

3) 위하수 또는 위장 허약(기능성 위장장애)

위가 정상 위치보다 처진 상태가 위하수입니다. 자각 증상이 없으면 위하수 자체는 질환이 아닙니다. 하지만, 너무 처지면 위장의 연동운동이 정상적으로 이루어지지 않게 되어 위장의 기능이 약해집니다. 이것은 팽만감이나 체함, 메스꺼움, 변비 등의 증상이 나타나는 위장 허약이라고 할 수 있습니다.

 

4) 과민성 대장증후군

 

정신적인 스트레스와 정서 불안정 등으로 인해 장의 연동운동에 이상이 생기고 복통을 동반한 만성적인 설사와 변비 등을 일으킵니다. 때때로 설사와 변비가 번갈아 발생하기도 합니다. 몇 주 동안 설사가 계속되거나, 일시적으로 가라앉았다가 재발하는 현상을 반복하기도 합니다. 특히, 변비가 증상의 중심이 될 때 복부팽만감이 발생할 수 있습니다. 과민성 대장증후군의 상세 사항은 바로가기를 참조 바랍니다(바로가기 - 과민성 대장증후군 증상 치료법 원인).

 

5) 장폐색 - 종양이나 장의 운동 장애, 장의 비틀림 등으로 인해 장이 막히고, 장의 내용물이 운반되지 않는 상태입니다. 장에 변과 가스가 차서 복통을 일으킬 뿐만 아니라 배가 부풀어오르고 메스꺼움과 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 장폐색증의 상세한 내용은 바로가기를 참고 바랍니다(바로가기 - 장폐색증 원인 증상 치료).

 

6) 거대 결장증 - 대장의 연동운동을 조절하는 신경이 기능을 하지 않음으로 인해 대변의 흐름이 막히고 그 부분의 장이 비정상적으로 커지는 질환입니다. 심한 변비 증상이 발생하고 배 전체가 부풀어올라 구토와 식욕 부진이 동반될 수 있습니다.

 

원인은 대부분 선천성으로, 주로 신생 아기에게 발병합니다. 감기 등으로 잘못 알고 적절한 처치를 하지 않는 상태가 지속되면 영양 장애를 일으켜 위험한 상태가 될 수도 있기 때문에 주의가 필요하다고 합니다.

 

 

7) 대장암

대장암은 대부분, 초기의 경우에는 거의 자각 증상이 없고, 약간의 혈변이 나오는 정도로, 검사를 받지 않으면 알 수 없습니다. 진행되면 눈으로 보고 알 수 있는 혈변이 생기고 복부에 멍울이 느껴지거나 변이 가늘어지거나 심한 변비, 설사, 복통과 같은 변통 이상 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 변비가 생기면 팽만감을 느끼거나 작은 소리의 방귀가 나오게 된다고 합니다.

 

2. 일상생활에서 생각할 수 있는 복부팽만 원인

1) 과식으로 인한 복부 팽만

과식을 하거나 과음을 하면 위가 부풀어 오를 수 있습니다. 이는 음식이나 음료가 갑자기 위장으로 보내졌기 때문에 위 소화 기능이 일시적으로 저하되고 섭취한 것이 위에 머물러 있으면서 좀처럼 십이지장으로 보내지지 않기 때문에 발생합니다.

 

2) 공기연하증

질환이 없고 쾌변을 하는데 복부팽만감이 있다면 공기연하증일 가능성이 있습니다. 공기연하증은 일반적으로 기도를 통과해야 할 공기가 식도에서 위장으로 들어가 복부팽만감을 일으킵니다. 스트레스가 쌓여 있는 사람이나 호흡이 얕은 사람에게 일어날 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 취미나 운동으로 스트레스를 풀거나 가급적 의식하고 깊게 숨을 들이마시면 팽만감이 해소될 수 있습니다.

 

또한, 식사 중에 무심코 대화가 너무 활발해지거나 빨리 먹으면 음식과 함께 공기를 너무 많이 마실 수 있습니다. 들이마신 공기가 위장에 축적됨으로 인해 팽만감을 느낄 수 있습니다.

 

 

3) 변비로 인해 쌓인 장내 가스

변비가 지속되면 장내에 차있는 가스가 배설되지 않고, 그대로 장내에 쌓여 장이 팽창하면 팽만감을 느낄 수 있습니다. 변비는 장의 연동운동이 저하된 노인이나 아침 식사를 거르거나, 또는, 배변을 참는 습관이 있는 젊은 여성에게 많이 나타납니다. 또한, 쌀이나 빵, 고구마류 등 전분질 음식도 장 내에서 가스가 발생하는 원인이 될 수 있기 때문에 과식을 하면 팽만감을 일으킬 수 있습니다.

 

3. 복부팽만 증상 시의 대처법

과식으로 인한 복부팽만감에는 위장약을 복용하도록 합니다. 약국에서 파는 약은 여러 종류가 있으므로 약국에서 약사와 상담하여 자신에게 맞는 것을 선택합니다. 또한, 변비의 경우에는 자연에 가까운 대변을 촉진하는 한방 변비약도 좋고, 장내 균형을 맞춰주는 유산균 함유 정장약 등이 효과가 있을 것입니다. 오랫동안 팽만감이 계속되어 괴로울 때는 의사에게 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

4. 일상생활에서 할 수 있는 복부팽만 예방법

1) 식사는 80%의 양으로 규칙적인 식사

과식이나 불규칙한 식사는 위장에 부담을 주고 복부팽만의 원인이 됩니다. 가급적 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고, 기존 식사량의 80% 정도만 섭취하면서 규칙적인 시간에 식사를 하도록 합니다.

 

2) 변비에 걸리기 않는 생활 습관

변비가 생기지 않으려면, ① 변을 참지 않는다, ② 수분을 보충한다, ③ 적당한 운동을 한다, ④식 이섬유를 충분히 섭취한다 등, 이렇게 네 가지가 중요합니다. 운동은 하루에 10~15분 걷기나 가벼운 운동을 매일 하는 것이 좋습니다. 건강한 배변을 촉진하는 데 필수적인 식이섬유는 우엉, 고구마, 감자, 당근, 시금치, 낫토 등이 있습니다.

 

3) 스트레스를 받지 않기

스트레스가 쌓이면 위장의 기능이 저하되어 복부팽만감이 나타날 수 있습니다. 음악을 듣거나 독서를 즐기거나, 또는, 스포츠를 즐기거나 TV나 영화를 즐기는 등, 나름대로의 스트레스 해소법을 찾아 스트레스를 줄이도록 노력합니다.

 

※ 위의 글, '복부팽만 원인 증상 질병'은 개인이 조사하여 정리한 글로, 사실과 다를 수 있습니다.

 

급성 위염 증상 원인 치료법

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과민성 대장증후군 증상 치료법 원인

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