본문 바로가기
반응형

헬스655

빈혈에 좋은 음식과 빈혈 예방법 빈혈은 적혈구에 포함된 혈색소(헤모글로빈)의 농도가 저하된 상태로, 가장 흔한 빈혈은 철 결핍성 빈혈입니다. 철 결핍성 빈혈의 예방을 위해서는 식사를 할 때 철분 등의 필요한 영양소를 제대로 섭취하는 것이 중요합니다. 그러기 위해서 동물성과 식물성 음식을 균형 있게 섭취하는 것이 좋습니다. 이번 포스팅은 빈혈에 좋은 음식과 빈혈 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서1. 빈혈이란2. 철분의 하루 섭취 권장량3. 빈혈에 좋은 음식4. 여성은 임신기와 수유기에 주의 빈혈에 좋은 음식과 빈혈 예방법1. 빈혈이란 혈액의 작용에서 중요한 것은 산소를 전신으로 운반하는 것입니다. 그 산소를 운반하는 역할을 담당하고 있는 것이 적혈구에 포함된 헤모글로빈입니다. 헤모글로빈은 주로 철을 포함한 '헴'이라는 색소와 .. 2024. 6. 1.
알츠하이머와 치매 차이/종류/예방법 알츠하이머와 치매, 이 두 가지를 같은 병이라고 생각하기 쉽지만, 실은 차이가 있습니다. 알츠하이머와 치매 차이를 올바르게 이해하는 것은, 당신이나 당신의 소중한 사람이, 뇌의 건강을 유지하고, 만일의 경우에 올바른 진단을 받는 데 도움이 될 수 있습니다. 이번 포스팅은 알츠하이머와 치매 차이와 치매 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서1. 알츠하이머와 치매 차이2. 치매의 종류3. 알츠하이머의 특징4. 가벼운 치매 증상(경도인지장애)5. 기억력에 불안감이 있는 경우6. 치매를 예방하는 방법 알츠하이머와 치매 차이와 치매 종류/예방법 1. 알츠하이머와 치매 차이 치매는 인지기능 저하를 특징으로 하는 다양한 질환을 통칭하는 말이며, 알츠하이머는 그중에서 가장 흔히 볼 수 있는 유형의 질환입니다. 알.. 2024. 5. 31.
방광염 원인/증상/예방법 방광은 소변을 모으는 주머니 모양의 장기로, 내면은 부드러운 점막으로 되어 있습니다. 방광염은 어떤 원인에 의해 방광에 염증이 발생한 상태를 말하며, 방광염 원인에 따라 여러 종류로 나눌 수 있습니다. 이번 포스팅은 급성 단순성 방광염 원인과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서1. 단순성 방광염 원인2. 방광염 증상3. 검사와 진단4. 방광염 치료법5. 방광염 예방법 방광염 원인 증상 예방법1. 단순성 방광염 원인 일반적으로 방광염이라고 하면 급성 단순성 방광염을 말하는데, 그 밖에도 복잡성 방광염, 출혈성 방광염, 간질성 방광염, 방사성 방광염 등이 있습니다. 이번에는 방광염 중에서도 흔히 볼 수 있는 급성 단순성 방광염(이하 방광염)의 원인에 대해 알아보겠습니다. 방광염은 많은 여성에게 발병.. 2024. 5. 30.
여성호르몬 부족증상과 늘리는 방법 여성호르몬은 여성의 신체 기능을 정돈하거나 발달 및 유지를 촉진하여, 여성이 건강한 삶을 영위하는 데 필수적인 호르몬입니다. 생리 주기나 연령대에 따라 분비량은 계속 변화되지만, 적절한 시기에 적절한 양의 여성호르몬이 분비되지 않으면 다양한 증상과 질병을 일으킬 수 있습니다. 이번 포스팅은 여성호르몬 부족증상과 감소의 원인, 여성호르몬을 늘리는 방법에 대해 알아보겠습니다. 순서1. 여성호르몬의 종류와 작용2. 여성호르몬 부족증상과 질병3. 연령대별 여성호르몬 부족증상의 원인과 특징4. 여성호르몬 늘리는 방법 3가지 여성호르몬 부족증상과 여성호르몬 늘리는 방법 1. 여성호르몬의 종류와 작용 여성호르몬은 크게 에스트로겐(난포호르몬)과 프로게스테론(황체호르몬)의 두 종류가 있습니다. 두 호르몬 모두 생리 주기.. 2024. 5. 28.
반응형

티스토리툴바