세라마이드 효능/보습/미백

세라마이드는 글리세린, 히알루론산과 더불어 대표적인 보습 성분입니다. 건성피부에 도움이 되는 스킨 등을 사용하는 사람도 많을 것입니다. 이번 포스팅은 보습제 효과와 미백제 효과를 기대할 수 있는 세라마이드 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

세라마이드 효능/보습제/미백제

1. 세라마이드란

 

세라마이드는 우리 피부(각질층)에 원래 존재하는 보습 성분입니다. 각질층은 피부의 가장 바깥쪽에 있으며, 피부를 보호하는 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 구체적으로는, 외적인 자극으로부터 피부를 보호하는 기능(배리어 기능)과 체내의 수분이 도망가지 않게 하는 기능을 가지고 있는 것이 세라마이드입니다.

 

세라마이드는 각질 세포의 틈새를 메우는 '세포 간 지질'의 50%를 차지하고 있으며, 유분과 수분 모두와 연결될 수 있는 성질을 가지고 있습니다. 각질층에서는 세라마이드끼리 연결되면서, 수분의 층과 교대로 서로 겹쳐지는 구조(라멜라 구조)를 취하면서, 각질층 세포의 사이를 채우고 있습니다.

 

라멜라 구조는 피부의 상태를 크게 좌우하는 것입니다. 라멜라 구조가 잘 갖춰져 있으면 피부는 필요한 수분을 유지할 수 있지만, 반대로 세라마이드가 감소해서 그 구조가 흐트러지면 건조해지거나 장벽 기능이 저하되고 외부 자극에 약해져 피부 트러블이 생기기 쉽습니다. 특히 세라마이드는 나이가 들면서 감소하기 때문에 노화에 따른 건조함이나 잔주름 등의 피부 트러블에는 세라마이드 부족이 크게 관여하고 있습니다.

 

2. 세라마이드 부족 현상

세라마이드가 부족하게 되면 건조해지고, 주름도 생기기 쉬워집니다. 부족한 경우의 기본적인 흐름은 다음과 같습니다. 세라마이드가 감소하는 이유에 대해서는 노화 외에 다양한 이유가 있을 수 있습니다.

 

 

□ 피부의 수분 부족으로 장벽 기능 저하

□ 장벽 기능이 저하되었기 때문에 건조해지기 쉽다

□ 주름이 생기기 쉬워지고 피부가 민감해질 수 있다.

 

3. 세라마이드 효능

1) 피부 보호 장벽 강화

장벽 기능은 피부의 건조나 외부의 자극으로부터 보호하거나 수분이 증발하지 않도록 촉촉함을 유지하는 기능입니다. 피부에 자극을 느끼기 쉽거나 건조해지기 쉬운 것은 장벽 기능의 저하가 원인이라고 생각해도 좋을 것입니다.

 

이 장벽 기능이 저하되는 이유는 세라마이드 부족 때문일 수 있습니다. 건강한 피부는 세라마이드가 확실히 피부를 지켜주고 있지만, 세라마이드가 부족한 피부는 자극 등에 약해지는 것입니다. 세라마이드를 제대로 보충해 두면, 세라마이드 효능으로, 장벽 기능이 정상으로 돌아와, 자극이나 건조가 잘 발생하지 않는다고 합니다.

 

2) 보습제 효과

세라마이드는 높은 보습력을 가지고 있고 수분도 풍부하게 함유하고 있습니다. 각질층의 수분 중 80% 이상은 세라마이드 등의 세포 간 지질에 의해서 유지되고 있다고 할 정도입니다. 각질층의 대부분을 차지하는 세라마이드는 피부 수분을 유지하는 데 아주 중요한 성분이라고 할 수 있겠습니다.

 

 

3) 미백제 효과

세라마이드는 피부의 수분을 유지할 뿐만 아니라 피부 미용과 미백 효과도 기대할 수 있습니다. 피부에 대해 주로 기대할 수 있는 세라마이드 효능으로는 아래와 같은 3가지가 있습니다. 그 외에도 모발의 윤기를 유지하는 효과도 있습니다.

 

□ 잡티와 주근깨 방지

□ 건조와 주름 개선

□ 피부 트러블 예방

 

4) 아토피피부염에 대한 효능

아토피 피부염은 여러 가지 요인이 겹쳐서 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나, 최근의 연구에서 아토피 피부염 환자는 세라마이드 부족이라는 것을 알게 되었습니다. 실제로 아토피 피부염 환자에게 세라마이드 함유 보습 화장품을 도포하였더니, 건조 증상에서 개선이 보였다는 사례도 있습니다.

 

4. 세라마이드 종류

세라마이드에는 여러 종류가 있습니다. 주로 스킨케어 제품에 함유되어 있는 세라마이드는, 천연 세라마이드, 인간형 세라마이드, 식물 세라마이드, 합성 유사 세라마이드 등의 4가지입니다. 각각이 어떠한 것인지 알아보겠습니다.

 

1) 천연 세라마이드

천연 세라마이드는 일명 '동물 세라마이드'라고도 불립니다. 동물 세라마이드라고 불리는 것처럼 동물의 뇌와 척수에서 추출되고 있는 세라마이드입니다. 사람의 세라마이드에 가깝고 보습력과 각질 침투가 높은 특징이 있습니다.

 

2) 인간형 세라마이드

효모 등으로 제조되는 세라마이드입니다. 피부에 자극이 적고 보습력과 침투력이 뛰어난 세라마이드로 사람의 세라마이드와 같은 구조를 가지고 있습니다.

 

3) 식물 세라마이드

이름 그대로 식물에서 추출되고 있는 세라마이드로 주로 콩과 쌀에서 추출되고 있습니다. 보습력이 높고 피부 자극은 적지만, 침투력은 다른 세라마이드에 비해 떨어집니다.

 

3) 합성 유사 세라마이드

'유사'라고 붙어있는 것처럼 과학적으로 만들어진 세라마이드입니다. 다른 세라마이드에 비해 침투력도 보습력도 떨어지지만, 대량생산이 가능하기 때문에 저렴하게 구할 수 있습니다.

 

5. 세라마이드 보충하려면

세라마이드는 원래 사람 피부에 있는 성분인데 기본적으로 나이가 들수록 감소합니다. 50대가 되면 20대의 약 절반까지 감소해 버리는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 중요한 것은 스스로 세라마이드를 보충하는 것입니다. 세라마이드 보충법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

1) 매일 스킨케어로 보충

요즘은 세라마이드 함유 스킨케어 제품과 화장품이 많이 판매되고 있습니다. 스킨케어 제품이나 화장품에서도 세라마이드는 보충할 수 있기 때문에 성분에 주목하여 선택하는 것이 좋습니다. 가능하면 인간형 세라마이드나 천연 세라마이드가 좋지만 가능한 한 싼 것을 선택한다면 유사 세라마이드도 좋습니다.

 

2) 식생활로 보충

세라마이드는 음식을 통해서 몸속에서 보충할 수 있습니다. 세라마이드를 보충할 수 있는 식재료로써 생고구마, 곤약, 브로콜리, 옥수수 등이 있습니다. 아무래도 평소에 음식으로부터 섭취하기 어려운 경우에는 세라마이드가 함유된 영제나 보건 기능성 식품의 이용도 좋습니다.

 

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5. 세라마이드 효능/보습제/미백제 정리

세라마이드는 피부에 꼭 필요한 성분입니다. 양질의 세라마이드라면 나이를 먹어도 깨끗한 피부를 유지할 수 있을 것입니다. 그래서 세라마이드가 함유된 화장품이나 스킨케어 제품은 어떤 세라마이드가 함유되어 있는지에도 주목할 필요가 있습니다.

 

※ 상기의 글, '세라마이드 효능/보습제/미백제'는 개인이 조사하여 정리한 글로, 사실과 다를 수 있습니다.

 

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