레티놀 효과/사용상 주의사항

레티놀은 여드름이나 주름, 기미와 같은 피부 고민에 효과를 기대할 수 있는 비타민 A의 일종입니다. 모든 피부 트러블에 효과를 기대할 수 있다고 하는 레티놀이지만, 종류에 따라서는 피부에 미치는 영향이 강하기 때문에 사용할 때 주의가 필요한 경우도 있습니다. 이번 포스팅은 기대할 수 있는 레티놀에 효과와 사용법의 포인트, 사용상의 주의점 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

레티놀 효과와 사용상 주의사항

1. 레티놀이란

 

레티놀은 비타민A의 일종으로, 피부 진피층에서는 콜라겐이나 엘라스틴, 히알루론산 같은 피부의 수분을 유지하는 성분의 생성을 촉진합니다. 또한, 피부 표면의 표피에서는 세포의 턴오버(신진대사)를 촉진하는 역할도 있기 때문에, 기미나 모공 트러블이 눈에 잘 띄지 않게 되는 효과도 기대할 수 있다고 알려져 있습니다.

 

비타민A는 피부나 점막, 눈 등의 건강을 유지하는 역할이 있지만 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식이나 화장품 등을 통해서 얻을 필요가 있습니다. 화장품이나 의약외품으로 사용되는 레티놀은 여러 종류가 있습니다.

 

레티놀 유도체는 효과가 온화하고 자극도 약하여 집에서 셀프케어로도 다루기 쉬운 것이 특징입니다. 보다 효과를 느끼기 쉬운 것이 순수 레티놀인데, 레티놀 유도체에 비해 피부 자극도 다소 강해집니다.

 

레티놀 유도체와 순수 레티놀은 의약외품이나 화장품에 대한 배합이 인정되어 약국이나 약국 등에서도 구할 수 있습니다. 반면, 트레티노인은 피부에 미치는 영향이 강하기 때문에 피부과나 클리닉 등 의료기관에서만 처방되는 의료용 의약품으로 분류되고 있습니다.

 

2. 레티놀 효과

 

미용 성분으로서의 레티놀은 피부의 턴오버(신지대사)를 촉진하거나 콜라겐의 생성을 촉진하는 역할에서 다양한 효과가 있습니다. 레티놀 효과와 피부에 미치는 영향에 대해서 상세하게 알아보겠습니다.

 

1) 잡티 개선

기미나 잡티는 피부가 자외선으로부터 스스로를 보호하기 위해 생성하는 멜라닌 색소가 턴오버로 배출되지 않고 축적되어 눈에 띄기 쉬워집니다. 레티놀은 턴오버를 촉진시켜 피부의 재생을 돕고 오래된 각질과 함께 멜라닌을 포함한 피부 세포가 원활하게 배출될 수 있도록 도와줍니다. 그 결과, 기미나 잡티가 눈에 잘 띄지 않게 되는 레티놀 효과를 기대할 수 있습니다.

 

2) 주름이나 처짐 개선

주름이나 처짐이 눈에 띄는 큰 원인은 자외선이나 노화에 따라 콜라겐이나 엘라스틴 등 피부에 탄력을 주는 성분이 감소하기 때문입니다. 레티놀에는 콜라겐이나 엘라스틴의 생성을 촉진하는 역할이 있기 때문에 주름을 덜 돋보이게 하고 피부에 탄력을 주는 레티놀 효과를 기대할 수 있습니다.

 

3) 모공 트러블 및 처짐 개선

모공 트러블의 원인은 피부의 탄력이 없어지는 것에 있습니다. 탄력이 감소하면 모공이 열려 피부의 처짐과 동시에 모공도 처지게 됩니다. 레티놀은 피부에 탄력을 주기 때문에 모공이 열리고 처지는 것을 개선하고 예방하는 효과도 기대할 수 있습니다.

 

 

4) 여드름 및 피부 트러블 예방

레티놀은 피지 분비량을 억제하는 기능도 있기 때문에 여드름 예방으로도 레티놀 효과를 기대할 수 있습니다. 또한, 피부의 턴오버를 촉진하기 때문에 눈에 띄는 여드름 자국의 관리에도 활용할 수 있습니다.

 

3. 레티놀 함유 화장품 사용 시 주의사항

레티놀은 탱탱하고 탄력 있는 피부를 지향하는데 효과적인 성분이지만 피부에 미치는 영향이 강하기 때문에 사용법을 지키지 않으면 피부 트러블로 이어질 수도 있습니다. 특히, 레티놀 사용을 막 시작했을 때나 고농도의 레티놀을 사용했을 경우 '레티노이드 반응'이 일어날 수 있습니다.

 

이것은 레티놀이 급격하게 작용하면서 생기는 일시적인 피부의 붉은 기나 피부 벗겨짐, 건조 등의 증상입니다. 레티노이드 반응은 'A 반응'이나 '비타민 A 반응'이라고 불리기도 합니다. 이 반응은 레티놀의 농도가 높을수록 강해지는 경향이 있기 때문에 의사나 전문가의 지도를 받아 사용하는 것이 중요합니다.

 

1) 패치 테스트 후에 사용 시작

레티놀을 사용하는 것이 처음이라면 패치 테스트에서 어떤 자극이 있는지, 테스트 후 스킨케어로 사용하는 것이 좋습니다. 얼굴 중에서도 눈이나 입 주위는 피부가 얇아서 자극을 받기 쉬운 부분입니다. 자극이 걱정되는 분은 귀 뒤 등에 화장품을 소량 발라 붉은 기나 가려움증 등의 증상이 없는지를 확인하는 패치 테스트를 사전에 실시하고, 이상이 인정될 경우에는 사용을 중지합니다.

 

 

2) 제대로 보습 케어

레티놀을 사용하면 피부가 건조해지기 쉬운 상태가 될 수도 있다고 합니다. 건조하면 피부를 외부 자극으로부터 보호하는 기능이 저하되기 때문에 제대로 보습을 하면서 사용하는 것이 좋습니다. 보습 효과가 높은 성분으로는 세라마이드, 히알루론산, 콜라겐 등이 있습니다. 이러한 성분을 포함한 기초 화장품을 함께 사용하는 것이 좋습니다.

 

3) 자외선 대비

레티놀에 의해 턴오버가 촉진되어 신진대사가 좋아지면 피부 표면의 각질층이 얇아지기 때문에 자외선에 민감해질 수 있습니다. 자외선에 의한 손상을 피하기 위해서라도 자외선 차단제를 바르거나 양산이나 모자를 사용하여 햇빛을 피하거나 해서 자외선에 대한 대비를 철저히 합니다.

 

실제로 레티놀 함유 화장품 중에는 밤 스킨케어로만 사용이 권장되는 것도 있으므로, 사용법을 확인합니다. 레티놀은 자외선에 의해 분해되기 쉽고 열화 될 가능성이 있습니다. 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관해야 합니다.

 

4) 생리 전이나 임신 및 수유 중에 사용 주의

레티놀은 미용에 대한 높은 효과를 기대할 수 있지만, 그만큼 피부에 대한 부담이 커질 수도 있습니다. 피부가 민감해지는 생리 전 등은 사용하지 않도록 합니다. 특히 임신 중이나 수유 중에는 건강에 미치는 영향이 우려되므로 자기 판단으로 사용하는 것은 삼가고, 반드시 의사와 상담하기 바랍니다.

 

 

5) 사용상의 주의 사항 지키기

레티놀은 자극이 강하기 때문에, 주 1회 등 적은 횟수와 양에서 시작해, 서서히 사용하는 횟수와 양을 늘려 가는 것을 권장하고 있는 상품도 많습니다. 제품마다 레티놀의 배합량이 다르기 때문에 사용상의 주의를 확실히 확인하고 횟수와 양을 지켜 사용합니다. 또한, 레티놀 효과가 제대로 발휘되기 위해서는 바르는 순서도 중요하다고 합니다.

 

4. 레티놀 효과/사용상 주의사항 정리

레티놀은 비타민 A의 일종으로, 미용 성분으로는 기미나 주름, 모공 트러블이나 여드름 등을 관리하는 효과를 기대할 수 있습니다. 피부에 영향이 강한 만큼 자극도 있기 때문에 어떤 영향이 나타나는지 패치 테스트를 하고 나서 사용합니다.

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레티놀을 사용하는 동안에는 보습과 자외선 차단을 철저히 하고, 생리 전이나 임신 중, 또는, 수유 중인 경우에는 사용을 자제하는 것이 좋습니다. 양과 횟수 등 사용상의 주의도 반드시 확인합니다.

 

※ 상기의 글, ‘레티놀 효과/사용상 주의사항’는 개인이 조사하여 정리한 글로, 사실과 다를 수 있습니다.

 

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