저혈압 응급처치와 쇼크 원인/예방법

평소에 혈압이 높다는 것에 대해서는 문제가 있다고 생각하지만, 혈압이 떨어지는 것에 대해서는 신경을 쓰지 않는 경우가 많은 것 같습니다. 사실 갑자기 혈압이 떨어지는 것에도 주의할 필요가 있습니다. 어지럼증이나 휘청거림과 같은 증상이라면 가벼운 증상이지만, 갑자기 쓰러져 의식이 없는 경우에는 생명에 지장이 있을지도 모릅니다. 이번 포스팅은 저혈압 응급처치와 저혈압 쇼크 원인/예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

순서

1. 저혈압 쇼크의 원인

2. 혈압이 낮을 때 증상

3. 저혈압 응급처치 방법

4. 갑작스러운 혈압 저하의 예방

5. 의식이 없는 경우, 망설이지 말고 구급 요청하기!

6. 정리

 

저혈압 응급처치와 쇼크 원인/예방법

1. 저혈압 쇼크(급성 혈압 저하) 원인

 

갑자기 혈압이 저하되었을 때는 어지럼증(현기증), 가슴 두근거림, 숨가쁨, 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 저혈압 쇼크로, 실신처럼 의식이 없는 상태는 위험한 경우일 가능성이 높기 때문에 주의가 필요합니다.

 

1) 저혈압 쇼크 원인

갑작스러운 혈압 저하의 원인으로는 자율신경 장애, 탈수나 출혈로 인한 순환혈액량의 저하, 약물(강압제, 항우울제 등), 알레르기 증상 등을 생각할 수 있습니다. 특히 출혈이나 알레르기 증상이 원인인 경우에는 급격한 혈압 저하가 나타나, 이른바 저혈압 쇼크 상태가 될 가능성이 높다고 합니다. 만약, 그러한 경우에는 저혈압에 대한 응급처치보다는 구급차를 부르는 것을 최우선으로 하는 것이 좋다고 합니다.

 

2) 고령자에게 많은 기립성과 식사성

저혈압은 젊은 사람들에게 많을 것 같지만, 실은 고령자의 경우에도 많다고 합니다. 갑작스러운 혈압 저하로 인한 어지럼증이 원인이 되어 넘어지고 골절상을 입을 위험성도 있습니다. 따라서, 고령자의 경우에는 더욱 조심하지 않으면 안 될 것입니다.

 

고령자에게 많이 발생하는 저혈압은 기립성과 식사성입니다. 특히, 식사성 저혈압이 많은데, 음식을 소화하기 위해 소화기관으로 혈액이 집중되고 뇌로의 혈류가 저하되면서 어지러움 등이 발생할 수 있습니다. 자리를 이동할 때는 천천히 일어서는 등, 식후의 동작에 주의해야 합니다.

 

 

2. 혈압이 낮을 때 증상

혈압이 낮을 때 증상의 증상으로는, 전신의 나른함(권태감), 현기증, 두통, 어깨 결림, 이명, 불면, 체함, 메스꺼움, 발한, 가슴 두근거림(부정맥) 등 다양합니다. 모두 본인에게 괴로운 증상임에도 불구하고 즉시 생명과 관련된 것은 아니라고 생각하기 때문인지, 의료기관에서의 대응이 늦어지고 있는 것 같습니다.

 

예를 들어, 고혈압과 비교하면 저혈압은 국제적인 진단 기준이 없다고 합니다. 한국의 병원에서는 최고 혈압(수축기 혈압)이 90mmHg 이하를 기준으로 하고 있지만, 사람마다 증상에도 차이가 있기 때문에 저혈압에 대해서는 잘 알려져 있지 않다는 것이 현실입니다.

 

의욕은 있는데 몸이 나른하고 피곤해서 바로 눕고 싶다는 등, 다른 병이 없는데 이런 증상이 계속 나타나는 경우는 저혈압 때문일 수 있습니다. 최고 혈압이 항상 110mmHg 이하라면 저혈압이 원인이 되어 컨디션이 좋지 않을 가능성도 있습니다. 검사를 받고 질병과의 관련성과 자신의 저혈압 유형을 알아두는 것이 중요합니다. 저혈압 유형에 대해서는 아래 링크를 참고하기 바랍니다.

 

3. 저혈압 응급처치 방법

갑자기 혈압이 떨어졌을 때는 다음 네 가지 방법을 취할 수 있습니다.

 

1) 편안한 자세를 취한다

어지럽거나 현기증이 나서, 서 있는 것이 괴로운 경우에는, 저혈압 응급처치로, 무리하지 말고 눕는 등, 편안한 자세를 취하는 것이 좋습니다.

 

 

2) 앞으로 기울이는 자세를 취한다

저혈압 쇼크 증상이 발생했을 때 움직일 수 있는 여유가 있는 경우에는, 저혈압 응급처치로, 몸을 앞으로 기울이면 혈액 흐름이 좋아지고 증상이 완화될 수 있습니다.

 

3) 혈압이 저하되면 다리를 드는 편이 좋은가

옛날에는, 현기증 등 혈압 저하 증상이 보이면 다리를 높게 드는 것이 좋다고 알려져 있었습니다. 그러나, 최근 연구에 따르면, 심질환이 있는 사람이나 고령자에게는 효과를 기대하기 어렵다는 결과도 있기 때문에, 저혈압 응급처치 방법으로, 다리를 드는 것이 반드시 좋다고 단언할 수는 없다고 합니다.

 

 

4) 의식이 없는 경우에는, 망설이지 말고 구급차 요청하기

앞서 언급하였듯이, 저혈압 쇼크 증상이 나타났을 때 의식이 없는 경우에는 생명에도 지장이 있기 때문에 응급처치를 실시하기보다 구급차 요청을 우선하도록 합니다.

 

4. 저혈압 쇼크 증상의 예방

갑작스러운 혈압 저하를 예방하기 위해서는 뭐니뭐니해도 생활 습관의 수정이 중요합니다.

 

1) 갑자기 일어서지 않는다

이것은 기립성 저혈압을 막는 방법입니다. 기립성 저혈압은 일어섰을 때 갑자기 혈압이 떨어지면서 어지럼증 등이 나타납니다. 천천히 일어서는 것이 갑작스러운 혈압의 저하를 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

2) 식후에는 느긋하게 편히 쉰다

이것은 식사성 저혈압을 막는 방법입니다. 식후에는 소화를 위해 복부로 혈액이 집중됩니다. 갑자기 움직이기 시작하면 복부에 모인 혈액이 뇌 등에 닿지 않아 어지러움 등이 발생합니다. 식후 1시간 전후는 앉은 상태에서 느긋하게 시간을 보내는 것이 좋습니다.

 

3) 충분한 수분 공급과 적당한 염분 섭취

수분이 부족하면 몸을 둘러싼 혈액량이 감소하기 때문에 수분 보충은 중요한 포인트입니다. 또한, 염분은, 제한이 필요한 질환을 가지고 있는 경우를 제외하고, 평소 식사에서 음식을 통해 적절히 보급하도록 합니다.

 

 

4) 수면 시간 확보

피로가 혈압 저하에 영향을 줄 수도 있기 때문에 수면을 충분히 취하고 쉬도록 합니다.

 

5) 운동 습관

혈액 순환을 좋게 한다는 관점에서도 운동 습관은 빼놓을 수 없습니다. 특히, 다리 근육은 혈액을 심장으로 되돌릴 때 중요하며, 근력이 떨어지면 혈압 저하로 이어집니다. 적당한 조깅이나 걷기를 함으로써 다리 근육을 단련할 수 있습니다

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6. 저혈압 응급처치와 쇼크 원인/예방법 정리

갑작스러운 혈압 저하, 즉, 저혈압 쇼크는 자율신경 장애나 몸을 둘러싼 혈액량 감소, 약물, 알레르기와 같은 것들을 원인으로 생각할 수 있습니다. 특히, 고령자의 경우에는 식후에 발생할 수 있는 식사성 저혈압이라는 상태에 빠지는 경우가 있기 때문에 식후에는 느긋하게 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 의식이 없는 저혈압 쇼크 상태인 경우에는 주저하지 말고 구급 요청을 하도록 합니다.

 

※ 상기의 글, ‘저혈압 응급처치와 저혈압 쇼크 원인/예방법’은 개인이 조사하여 정리한 글로, 사실과 다를 수 있습니다.

 

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