날개뼈(견갑골)의 통증은 어깨 결림 등이 원인이라고 생각하기 쉽지만, 질병이 원인이 되어 일어나는 경우도 있습니다. 스마트폰의 과다 사용으로 날개뼈 주변이 아프다거나, 견갑골의 통증과 더불어 손저림이 있는 경우, 좌우 어느 한쪽 견갑골에만 통증이 지속되고 있는 경우 등이 있을 것입니다. 이번 포스팅은 날개뼈 통증 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
순서
1. 어깨의 구조
2. 견갑골 통증의 원인이 되는 뼈 관절 질환
3. 견갑골 통증의 원인이 되는 내장 질환
4. 일상생활에서의 견갑골 통증의 원인과 대처법
5. 정리
1. 어깨의 구조
어깨는 팔과 손을 지탱하고 있고 동시에 이들을 움직일 수 있는 구조를 가진 중요한 부위입니다. 쇄골과 상완골(위팔뼈), 견갑골 등으로 구성되어 있으며, 견갑골은 등의 위쪽에 있는 역삼각형의 평평한 뼈입니다. 이 견갑골과 팔의 상완골로 이루어진 견갑상완관절은 일반적으로 어깨관절이라고 하며, 몸에서 움직이는 범위가 가장 큰 관절입니다.
어깨는 상완골의 어깨 쪽 끝에 있는 구형 골두가 얕고 오목한 접시 모양의 관절와에 끼워져 있음으로써 자유롭게 움직일 수 있게 되어 있습니다. 다만, 끼워져 있는 부분이 얕기 때문에 탈구(관절을 형성하고 있는 뼈가 빠진 상태)가 일어나기 쉬운 장소이기도 합니다.
2. 어깨뼈 통증 원인이 되는 뼈 관절 질환
(1) 흉곽출구증후군 - 목에서 나온 신경은 상완신경총이라는 신경의 다발이 되어 팔로 이어집니다. 팔로 이어지는 신경이 통하는 공간에는 굵은 혈관, 근육, 뼈가 밀집되어 있기 때문에 체격이나 타고난 신체 구조에 따라 신경이 자극을 받아, 목, 어깨, 팔에 통증이나 저림이 발생할 수 있습니다.
이 상태를 흉곽출구증후군이라고 합니다. 흉곽출구증후군에는 쇄골 주위가 좁아져 신경 혈관이 압박을 받아 발생하는 유형과 처진 어깨 체형 때문에 팔로 가는 신경이 아래로 당겨져 일어나는 유형이 있습니다. 손잡이를 잡거나 빨래를 말리는 등 팔을 드는 동작 시 통증이 악화될 수도 있다고 합니다.
(2) 경추(목뼈) 디스크 - 목의 뼈와 뼈 사이에서 쿠션 역할을 하고 있는 추간판이 제자리를 벗어나 튀어나오는 질병입니다. 튀어나온 디스크가 신경을 압박하면 견갑골이나 목뒤 어깨, 팔 등에 통증이나 저림 등의 증상이 나타납니다. 20~30대 젊은 층에서 많이 알려져 있습니다.
(3) 경추 후종인대 골화증 - 척추의 앞쪽은 전종인대는 지지하고, 척추의 뒤쪽은 후종인대는 지지하고 있습니다. 경추 후종인대 골화증은 척추의 윗부분인 경추(목뼈)의 뒤쪽에 있는 후종인대가 골화(뼈처럼 단단하게 굳어져 두꺼워진 상태)되는 질병입니다.
그로 인해, 척추관을 지나는 신경이 압박을 받아 신경장애를 일으키게 되는데, 날개뼈(견갑골)에도 통증을 발생하고 미세한 움직임이 힘들어지며 손발이 저리는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 조금씩 증상이 진행된다는 것이 특징이라고 합니다.
3. 날개뼈 통증 원인이 되는 내장 질환
때로는 내장 질환으로 인해 견갑골의 통증이 나타나기도 합니다. 특히 주의가 필요한 질병에는 다음과 같은 것이 있습니다.
(4) 협심증, 심근경색, 대동맥해리 - 심장에 필요한 영양이나 산소를 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 발생하는 협심증이나 심근경색, 대동맥이라는 굵은 혈관의 벽이 찢어지는 대동맥 해리로 인해서도 견갑골이나 등에 통증을 느낄 수 있습니다. 협심증에 대한 상세한 내용은 바로가기를 참조하기 바랍니다(바로가기 - 협심증 치료방법 수술 원인 증상).
어느 경우에도 갑작스럽고 심한 통증으로 인해 식은땀과 호흡곤란을 동반할 정도로, 증상이 강한 경우가 많다고 알려져 있지만, 고령자에게는 자각증상이 약하게 느껴지는 경우도 있다고 하기 때문으로 조심할 필요가 있을 것입니다.
(5) 담석, 담낭염, 췌장염 등
담석이나 담낭염, 췌장염 등의 내장 염증을 일으키는 질병이 원인이 되어 견갑골에 통증을 느낄 수 있습니다. 모두 갑자기, 또는, 반복적으로 명치나 옆구리에 강한 통증이 나타난다는 것이 특징이라고 합니다.
4. 일상생활에서의 날개뼈 통증 원인과 대처법
일상 생활상의 습관 등이 원인이 되어 견갑골에 통증이 생기는 경우도 있습니다.
(1) PC나 스마트폰의 과다 사용 - PC나 스마트폰을 사용하고 있을 때는 아무래도 고개를 숙인 자세가 되기 쉽습니다. 이 때문에 목 뒤에서 어깨에 걸친 근육이 굳어 때로는 견갑골의 통증을 일으키는 경우도 있다고 알려져 있습니다. 따라서, PC나 스마트폰을 사용할 때는 적절히 휴식을 취하는 등, 같은 자세를 장시간 취하지 않도록 하고, 휴식 시간에는 스트레칭 등을 하여, 가능한 한 몸을 움직이도록 하는 것이 좋습니다.
(2) 운동 부족 - 근육은 혈류를 촉진하는 펌프와 같은 역할을 하고 있습니다. 운동 부족으로 인해 발생하는 근력의 저하와 몸을 잘 움직이지 않아서 발생하는 근육의 긴장이 날개뼈 통증의 원인이 될 수 있습니다.
운동부족을 해소하기 위해서는 생활 속에서 매이리 같이 지속적으로 할 수 있는 운동을 정해놓으면 좋을 것입니다. 전신을 사용하는 스트레칭 등 목과 어깨, 등의 근육을 자주 움직이는 것이 포인트일 것입니다.
(3) 스트레스 긴장 - 과도한 스트레스와 긴장은 근육의 긴장을 초래하고 오래 지속되면 통증으로 이어질 수 있습니다. 스트레스를 완화시키려면 기분전환이나 스트레스 해소 방법을 찾아 두도록 합니다. 스포츠나 취미 등 즐길 수 있는 것을 가지는 것은 물론, 자신이 스트레스나 긴장을 하기 쉬운 상황을 파악해서 대책을 세워 두는 것도 좋습니다.
5. 정리
견갑골 통증이 오래 지속되거나 반복되는 것 같을 때는 조심하는 것이 좋습니다. 또한, 갑작스럽고 심한 통증의 경우에는 몸의 질병 가능성을 고려할 필요가 있습니다. 의사에게는 언제부터 견갑골이 아픈지, 다른 증상은 언제부터 어떤 것이 있는지, 가급적 자세하게 전달하는 것이 중요합니다.
※ 상기의 글은 개인이 조사한 내용과 의견으로, 사실과 다를 수 있습니다.
협심증 치료방법 수술 원인 증상
협심증은 심장을 구성하는 근육인 심근에 혈액을 퍼지게 하는 관상동맥이 좁아져, 일시적으로 심근이 산소 부족에 빠져 가슴의 통증이나 압박감을 일으키는 질병을 말합니다. 협심증으로 인한
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