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식중독 증상 원인 7가지 식중독은 세균이나 바이러스, 유해한 물질 등에 오염된 음식을 섭취하여, 설사나 구토 등 위장장애, 언어장애, 지각장애, 호흡곤란 등을 일으킬 수 있는 질환입니다. 오염원에 따라 잠복기와 식중독 증상에 큰 차이가 있습니다. 오늘은 식중독 증상과 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 일상생활에서 발생할 수 있는 식중독의 원인 2. 종류별 식중독 증상 3. 종류별 예방법 1. 일상생활에서 발생할 수 있는 식중독의 원인 1. 세균에 오염된 음식 세균이나 그 독소에 오염된 음식을 섭취하면 식중독은 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 생고기 등에 서식하는 캄필로박터균이나 O-157(병원성 대장균), 닭이나 달걀 등에 서식하는 살모넬라균, 생어패류 등에 서식하는 장염 비브리오균이 있습니다. 또한, 사람의 피.. 2022. 5. 11.
기억력 좋아지는 방법 14가지 오늘은 기억력 좋아지는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선, 기억력의 저하는 나이가 들면서 거의 모든 사람에게서 나타나는 현상입니다. 기억력 저하가 시작되면 많은 사람들이 수년 동안 기억했던 정보나 이름, 숫자 등을 떠올리는 데 시간이 걸립니다. 이렇게 머릿속에 기억 자체는 남아 있지만 그것을 원활하게 기억해내지 못하는 것은 자연스러운 노화현상으로 양성 건망증이라고 합니다. 잘 생각이 나지 않는 것은 노화만이 아니라 집중력의 저하도 원인이 될 수 있습니다. 과거의 것을 기억해내려면 집중력이 필요한 데, 여러 가지 일을 동시에 했다면 잊어버리기 쉽습니다. 또한, 젊은 사람들의 불안감이나 우울함도 기억력 저하의 원인이 됩니다. 남녀노소에 상관없이 효과적인, 기억력 좋아지는 방법 14가지에 대해서 알아.. 2022. 5. 9.
가슴 통증 원인 증상 10가지 가슴 통증(흉통)은 근육통이나 피부의 통증, 늑간 신경통을 비롯해서 여러 질병으로 인해 발생할 수 있다고 합니다. 압박받는 듯한 가슴 통증과 함께 숨이 차는 증상이 나타날 때는 심장병이나 폐 질환 등의 심각한 질병을 의심할 수 있습니다. 이번 포스팅은 가슴 통증 원인 5가지와 가슴 통증 원인이 되는 질병 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가슴 통증 원인 5가지 1. 식생활이나 운동부족, 스트레스 등 - 심장이 멈추지 않고 뛰기 위해서, 혈액은 심장을 둘러싼 관상동맥에서 심장으로 보내집니다. 하지만, 지방이나 당분, 염분 등을 과다 섭취하는 등의 흐트러진 식생활이나 운동부족, 과도한 정신적 스트레스 등은 관상동맥을 딱딱하고 좁아지게 만들 수 있습니다. 그로 인해, 동맥경화가 발생하면, 혈액이 심장으.. 2022. 5. 7.
변비에 좋은 음식 9가지 변비에 대처하기 위해서는 우선 자신의 상태, 즉, 변비의 종류에 대해 이해하고 있어야 할 것입니다. 그리고, 변비 해소에 즉효가 있는 음식은 없기 때문에, 변비 해소 효과를 기대할 수 있는 음식을 섭취, 장 내 환경을 다스린다면 장기적으로 변비를 해소할 수 있을 것입니다. 따라서, 변비에 좋은 음식은 건강한 장 내 환경을 만들기 위한 음식이라고 할 수 있습니다. 그럼 변비에 좋은 음식과 그 성분에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 변비에 좋은 음식의 성분 2. 변비에 좋은 음식 6가지 3. 변비에 좋은 음료 3가지 1. 변비에 좋은 음식의 성분 건강한 장내 환경을 만들기 위해서는, 세 가지 성분의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 첫 번째로, 장내 유익균인 비피더스균의 활동이 불가결하기 때문에, 비.. 2022. 5. 3.
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