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스피루리나 효과 9가지, 부작용 4가지 스피루리나는 해조류의 일종입니다. 성분의 60~70%가 인체에서는 합성되지 않는 필수 아미노산을 모두 함유하고 있는 양질의 단백질로, 면역력을 향상시키고 안티에이징, 숙취 방지에 효과가 있다고 합니다. 이번 포스팅은 몇 개의 논문을 인용하여 스피루리나 효과 9가지에 대해 알아보고, 복용방법과 부작용 4가지에 대해서도 상세하게 살펴보겠습니다. 1. 스피루리나 효과 (1) 면역력 향상 효과 한 임상연구에서 스피루리나를 섭취하면, 림프구의 활성화로, 면역력이 향상되는 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 2011년에 '스피루리나가 중장년의 면역기능과 빈혈에 미치는 영향(Cellular & Molecular Immunology, 2011)'이라는 연구보고가 있었습니다. 이 연구에 따르면, 50세 이상의 남녀 40명에.. 2022. 9. 21.
유선염 증상, 치료, 원인 유선염은 유선에 염증이 생겨 유방의 일부에 압통, 열감, 부종 등의 증상이 나타나는 질병입니다. 유방에 발생하는 증상 이외에도 몸 전체에 발열과 오한, 독감에 걸린 듯한 몸살 등의 전신증상이 나타나기도 합니다. 이번 포스팅은 유선염 증상, 치료, 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 유선염 원인 유선염은 주로 유즙(모유)의 정체와 감염으로 인해 발생합니다. 유선염은 유선의 염증이지만, 반드시 감염을 동반한다고는 할 수 없습니다. 유선염이 생기는 계기로는 다음과 같은 것들이 있습니다. - 유두에 상처가 있다 - 수유 횟수가 적다 - 수유 간격이 벌어져 있다 - 아기가 잘 먹지 못한다 - 엄마와 아기에게 병이 있다 - 유즙 분비가 많다 - 수유를 갑자기 끊었다 - 브래지어 등으로 유방이 압박되고 있다 .. 2022. 9. 20.
간질성 방광염 치료 증상 원인 간질성 방광염은 세균의 감염으로 인해 발생하는 급성 방광염과는 달리, 대부분의 경우, 소변에는 이상이 없습니다. 진료를 받으면 급성 방광염으로 진단되는 경우도 간혹 있다고 합니다. 그래서, 항생제를 처방받고, 일시적으로 증상이 가라앉았다가 얼마 후에 또 비슷한 증상이 발생할 수도 있다고 합니다. 이번 포스팅은 간질성 방광염 치료 방법과 증상, 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 간질성 방광염의 원인 2. 간질성 방광염 증상 및 특징 3. 간질성 방광염 검사와 진단 4. 간질성 방광염 치료 1. 간질성 방광염의 원인 간질성 방광염은 빈뇨, 또는, 방금 화장실에 갔다 왔는데도 또 가고 싶다거나 소변을 참으면 하복부가 아프다는 등의 증상을 초래하는 만성 방광염으로, 특히 여성에게 많은 질병입니다... 2022. 9. 19.
쇼그렌증후군 증상, 원인, 치료약 쇼그렌증후군은 면역 이상으로 인해 스스로를 공격하는 자가면역성 질환의 일종으로 눈물샘, 침샘(타액선)뿐만 아니라 전신의 관절, 폐, 피부, 소화관, 신장 등 다양한 부위에도 손상을 줄 수도 있습니다. 이번 포스팅은 쇼그렌증후군 증상, 원인, 치료약에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 쇼그렌증후군 원인 쇼그렌 증후군은 면역의 균형이 깨져 눈물샘이나 침샘을 비롯한 자기 자신의 장기에 손상을 일으키는 질병입니다. 어떤 원인으로 인해, 면역의 힘이 과도하게 작용하여 눈물샘이나 침샘을 공격하는지는 명확하게 알려져 있지 않습니다. 드물지만, 쇼그렌 증후군의 약 2%는 가족 내에서 발병한다는 데이터도 있고 유전과의 관련도 지적되고 있습니다. 그 밖에 어떤 바이러스 감염, 여성 호르몬의 변화, 담배 등의 환경 요인도.. 2022. 9. 18.
하시모토 갑상선염 치료방법, 증상, 원인 갑상선은 '갑상선 호르몬'이라는 호르몬을 만들고 있으며, 주된 기능은 전신의 대사를 향상시키는 것입니다. 갑상선 호르몬이 적은 상태를 '갑상선 기능 저하증'이라고 합니다. 갑상선 호르몬이 적어지는 원인은 여러 가지가 있는데 대표적인 질병이 '하시모토 병'으로 '만성 갑상선염'이라고도 불립니다. 이번 포스팅은 하시모토 갑상선염 치료방법과 원인, 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 하시모토 갑상선염의 원인 하시모토 갑상선염은 갑상선 장기 특이성 자가면역질환 중 하나로, 체질 변화로 인해 갑상선을 이물질로 간주하여 갑상선에 대한 자가항체가 생깁니다. 이 항체가 갑상선만을 파괴하기 시작하여 점차 갑상선 기능 저하증이 되어 갑니다. 하지만, 갑상선이 붓거나 목에 위화감이 있어서 하시모토 갑상선염으로 진단되.. 2022. 9. 18.
손목터널증후군 치료법 증상 원인 손목터널증후군(수근관증후군)은 손목 근처의 정중신경(말초신경)과 손가락을 움직이기 위한 힘줄이 지나가는 터널과 같은 부분, 즉, 수근관 안에서 정중신경이 압박을 받아, 손가락이 저리고 통증이 생기는 질환입니다. 이번 포스팅은 손목터널증후군 치료법, 원인, 증상, 자가진단법에 대해서 설명하도록 하겠습니다. 순서 1. 손목터널증후군 증상과 원인 2. 자가진단법과 의료기관에서의 검사 3. 손목터널증후군 치료법 1. 손목터널증후군 증상과 원인 (1) 원인 - 손바닥에는 수근관이라는 터널이 있습니다. 이 터널은 손목뼈와 인대로 둘러싸여 있으며 그 안으로는 9개의 힘줄과 정중신경(말초신경)이 지나가고 있습니다. 힘줄을 덮는 막이나 각각의 힘줄을 연결하고 있는 활막에 염증이 생기면, 붓고 두툼해지며, 정중신경이 압박.. 2022. 9. 17.
사회공포증 치료 증상 원인 사람과 관련된 상황에서 누구나 불안과 긴장을 느낀 경험이 있을 것입니다. 하지만, 긴장을 하거나 불안감, 공포감을 컨트롤 할 수 없어서, 도망치고 싶은 마음이 강해지고, 불편한 상황을 실제로 피하는 것은 어쩌면 사회공포증일 수도 있습니다. 이번 포스팅은, 진학이나 취직, 이직, 승진, 인사 이동 등, 변화가 많은 시기에 나타날 수 있는 사회공포증 치료와 증상, 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 사회공포증의 증상과 원인 2. 사회공포증의 다양한 불안과 공포 사례 3. 사회공포증의 악순환 4. 사회공포증이 발병할 가능성이 있는 사람의 특징 5. 사회공포증의 치료 방법 6. 정리 1. 사회공포증의 증상 및 원인 사회공포증은, 간단하게 말하면, 남으로부터 자신이 어떻게 생각되는지가 과도하게 신경이.. 2022. 9. 16.
갑상선 기능 저하증 증상 원인 치료법 갑상선은 경부(목) 및 소화기관 앞에 위치하고 있고, 호르몬을 생성하는 장기 중 하나입니다. 갑상선 호르몬은 신진대사를 조절하는 매우 중요한 호르몬으로, 요오드를 재료로 만들어지며 너무 많든 적든 몸에 중대한 영향을 미칩니다. 갑상선 기능 저하증은 그 기능이 부족해서 발생하는 여러 증상의 통칭입니다. 이번 포스팅은 갑상선 기능 저하증 증상과 원인, 치료법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 갑상선 기능 저하증의 종류와 원인 2. 갑상선 기능 저하증 증상 3. 갑상선 기능 저하증의 검사와 진단 3. 갑상선 기능 저하증 치료법 1. 갑상선 기능 저하증의 종류와 원인 갑상선 기능 저하증은 크게 갑상선 그 자체의 기능 저하로 인한 원발성 갑상선 기능 저하증과 갑상선을 조절하고 있는 갑상선 자극 호르몬.. 2022. 9. 15.
대인공포증 증상 치료법 원인 대인공포증은 타인에게 자신이 어떻게 보이는지가 불안해서, 타인과의 교류나 남들 앞에서의 행동 등에 대해 불안감을 느낄 것 같은 상황을 회피하여, 일상생활에 지장이 생기고 있는 상태를 말합니다. 이번 포스팅은 대인공포증 증상, 원인, 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 대인공포증과 사회불안장애(사회공포증)의 차이 2. 대인공포증의 증상 3. 뇌의 작용에 의한 신체에 미치는 영향 4. 공황장애 발작과의 차이 5. 대인공포증의 원인 6. 대인공포증 치료방법 1. 대인공포증과 사회불안장애(사회공포증)의 차이 최근에는 대인공포증은 불안장애의 일종인 사회공포증에 포함된다고 여겨지고 있습니다. 따라서 대인관계에서 공포나 불안감을 느끼는 사람이 병원 진료를 받으면 대인공포증이 아닌 사회공포증(사회불안장.. 2022. 9. 14.
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