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췌장염 증상과 치료법 췌장이라는 장기는 위나 장에 비해서 일반적으로 인지도가 낮아서 몸의 어디에 있고 어떤 작용을 하는지 잘 알고 있는 경우는 그리 많지 않을 것 같습니다. 또한, 췌장의 질병은 위궤양 등의 위 질병과 비슷한 증상을 보이는 경우도 많아, 위통을 호소하여 병원에서 진찰을 받았더니 췌장의 질병이었다는 경우가 종종 있다고 합니다. 그래서, 이번 포스팅은 췌장염 증상과 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 순서 1. 췌장이란 2. 급성 췌장염과 만성 췌장염 3. 정리 췌장염 증상과 치료법 1. 췌장이란 췌장은 위의 뒤쪽(등쪽)에 있으며, 십이지장과 연결되어 있습니다. 그리고, 췌장은 내분비 기능과 외분비 기능이라고 불리는, 몸에 있어서 두 가지 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 내분비 기능은 인슐린과 글루카곤이라고 하는 .. 2024. 4. 6.
저혈당 수치와 증상 차이 당뇨병은 혈액 속 포도당 농도(혈당 수치)가 높아지면서 발병합니다. 그럼, 혈당이 낮으면 좋은 것이 아니냐고 하면, 그렇지 않습니다. 너무 낮으면 저혈당이라는 증상을 일으킵니다. 저혈당의 대표적 증상으로는, 발한, 빨라지는 맥박, 손떨림, 경련, 의식소실, 그리고, 최악의 경우에는 죽음에 이를 수 있습니다. 이번 포스팅은 저혈당 수치에 따른 증상의 차이에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서1. 저혈당 원인2. 저혈당 수치와 증상3. 당뇨병과 저혈당의 관계4. 저혈당 대처법5. 정리 저혈당 수치와 증상 차이1. 저혈당 원인저혈당을 일으키는 원인은 다음과 같다. □ 식사량이 적다, 오랜 시간 식사를 하지 않았다□ 탄수화물의 섭취량이 적다□ 격렬한 운동을 하고 있는 중이나, 그 후□ 음주□ 목욕□ 당뇨병 약을.. 2024. 4. 5.
당뇨 예방법/예방에 좋은 음식/생활습관 당뇨는 통증 등의 자각 증상이 없이 진행되는 경우가 많은 질병입니다. 건강검진에서 혈당 수치가 높다는 말을 들어도 치료를 받지 않고 내버려 두는 사람도 있는 것 같습니다. 그러나, 아무것도 하지 않으면 지금의 혈당은 떨어지지 않습니다. 당뇨병 진단을 받으면 눈과 신장 등 전신의 혈관이 손상되어 생명에 관련된 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다. 이번 포스팅은 당뇨 예방법과 예방에 좋은 음식 및 당뇨 예방 생활습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 당뇨 예방법에 중요한 생활습관 2. 당뇨 예방에 좋은 음식 3. 당뇨 예방 생활습관 - 운동 4. 기타 당뇨 예방 생활습관 5. 정리 당뇨 예방법/예방에 좋은 음식/생활습관 1. 당뇨 예방법에 중요한 생활습관 당뇨에 걸리지 않는 것이 곧 예방입니다. 당.. 2024. 4. 5.
체지방률 계산방법과 BMI 본격적으로 다이어트를 시작할 때 때 체지방률이나 BMI 등도 파악해 두고 싶는 사람도 많을 것입니다. 그러면서, 체지방률 계산은 어떻게 하는 것인지, 체지방률을 자신이 직접 계산할 수 있는 것인지 궁금할 것입니다. 이번 포스팅은 체지방률 계산'에 대해 간단한 계산방법 두 가지와 BMI 지수에 대해서 알기 쉽게 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 체지방률이란 2. 체지방률 계산식 3. 체지방률 계산방법 2가지 4. 이상적인 체지방률 5. 체지방률과 BMI의 차이 체지방률 계산방법과 BMI 1. 체지방률이란 체지방률이란, 사람 체중에서 지방의 비율을 수치화한 것으로, 아주 간단하게 말하면 '지방의 비율'이 됩니다. 여성의 경우에는 20~29%가 건강하다고 여겨지는 평균치인데 반해, 남성의 경우에는 10~19%.. 2024. 4. 4.
당화혈색소 검사방법과 정상치 당화혈색소(HbA1c)는 당뇨병의 혈당 조절 상황을 나타내는 지표로, 2개월에서 3개월 전의 혈당 평균치를 반영합니다. 일반 임상에서 사용되는 당화혈색소 검사방법으로는, HPLC 법, 면역측정법, 효소분석법의 3가지가 있는데, 검사방법에 따라 차이가 날 수 있다고 합니다. 따라서, 당화혈색소 검사방법의 특징을 이해하고 구분하여 사용할 필요가 있을 것입니다. 순서 1. 당화혈색소 정상치, 또는, 기준치의 의미 2. 당화혈색소 검사방법 3. 각 검사방법의 특징 4. 각 검사방법 간 HbA1c값 차이 5. 정리 당화혈색소 검사방법 3가지와 정상치 1. 당화혈색소 정상치, 또는, 기준치의 의미 당화혈색소(hba1c)는 당뇨병의 진단에 사용되는 지표로, 혈당 관리에도 사용됩니다. 당화혈색소의 정상치(기준치)는 어.. 2024. 4. 3.
혈압에 좋은 영양제로 혈압관리 혈압의 정상치는 진찰실에 측정했을 때 최고 120mmHg, 최저 80mmHg 미만, 가정에서 측정했을 때 최고 115mmHg 미만, 최저 75mmHg 미만으로 알려져 있습니다. 정상치를 초과하는 혈압이 지속될 경우 혈압이 높을 수도 있습니다. 이번 포스팅은, 혈압관리를 위해 섭취할 수 있는 혈압에 좋은 영양제로 혈압관리에 대해서 알아보겠습니다. 순서 1. 혈압에 좋은 성분 2. 혈압에 좋은 영양제 추천/선택법 3. 정리 혈압에 좋은 영양제로 혈압관리 1. 혈압에 좋은 영양제 성분 혈압을 낮추는 작용이 있다는 과학적인 근거가 제시되어 있는 성분으로는, 펩타이드나 아세트산, 감마-아미노낙산(GABA), 플라보노이드 등이 있습니다. 각각의 성분에 대해서 살펴보겠습니다. 1) 펩타이드 펩타이드는 여러 아미노산이.. 2024. 4. 2.
프로폴리스 복용법과 효능 프로폴리스는 식물의 수지에 꿀벌의 밀랍이나 타액을 섞어 생성된 물질입니다. 유칼립투스와 알렉린 등의 나무와 허브의 새싹, 꽃가루가 주요 원료로, 점성이 있는 수지에 꿀벌 분비물이 추가되면서 프로폴리스가 생성됩니다. 이번 포스팅은 그렇게 생성된 프로폴리스의 효능과 프로폴리스 복용법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 순서1. 프로폴리스란2. 프로폴리스 효능 7가지3. 프로폴리스 하루 섭취 권장량4. 프로폴리스 복용 시간5. 프로폴리스 복용법 프로폴리스 복용법과 효능1. 프로폴리스란 전 세계에 산지가 있지만, 원료가 되는 식물의 종류에 따라 프로폴리스의 성분이 다릅니다. 채취된 프로폴리스는, 알코올이나 물 등을 사용하여 추출한 후에 캡슐이나 액체로 가공됩니다. 그중에서도 가장 유명한 것은 브라질산으로, 독.. 2024. 4. 1.
코코넛워터 효능 10가지 코코넛워터는 코코넛이 숙성되기 전의 코코넛 열매에 들어 있는 음료입니다. 옛날에는 남국 여행에서나 즐기는 것이었지만, 요즘은 편의점이나 마트에서 부담 없이 살 수 있습니다. 같은 과일에서 나왔음에도 불구하고 코코넛워터는 맛이나 영양 면에서 코코넛 밀크나 코코넛 오일과는 크게 다릅니다. 이번 포스팅은 코코넛워터 효능 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코코넛워터 효능 10가지 코코넛은 성장하면서 코코넛 속의 과즙인 코코넛워터가 과실에 영양을 공급하는 데 도움을 준다고 합니다. 그래서, 코코넛워터에는 플랜트 기반의 건강한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 더욱 숙성되는 과정에서, 과즙은 "코코넛 미트"라고 불리는 하얀 고체로 천천히 변화됩니다. 열매가 완전히 익으면, 과즙은 거의 남지 않습니다. 코코.. 2024. 3. 31.
대상포진 증상/원인/합병증 대상포진은 과거 감염된 '수두 바이러스'가 재활성화되면서 발병하는 감염병입니다. 대상포진에 걸리면 몸 한쪽에 통증이나 따끔따끔한 감각, 가려움증이 발생합니다. 그 후 거기에 주변이 빨갛고 작은 물집이 많이 생깁니다. 따끔한 저림 증상을 느낄 수도 있습니다. 이번 포스팅은 대상포진 증상과 원인, 합병증, 주의사항에 대해서 알아보기로 하겠습니다. 순서 1. 대상포진 원인 2. 대상포진 증상 3. 대상포진 개선 후 합병증 4. 대상포진이 걸렸을 때 주의사항 5. 대상포진 치료 방법 6. 정리 대상포진 증상/원인/합병증 1. 대상포진의 원인 대상포진은 체내에 잠복해 있는 수두 바이러스가 원인입니다. 대상포진에 걸리기 쉬운 사람은 40~50대 이상, 수면 부족, 피로와 스트레스가 쌓여 있는 사람으로, 면역력이 저.. 2024. 3. 30.
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