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치과 임플란트 잘하는 곳은? 임플란트는 브릿지나 틀니와 달리 외형이나 기능이 진짜 치아에 가깝습니다. 주변에는 임플란트 치료를 실시하고 있는 치과 의원이 많이 있습니다. 그러나, 의원에 따라 입지와 치료비, 시설은 다양하고 평판도 다릅니다. 어디를 선택해야 할지 고민이 될 수도 있습니다. 이번 포스팅은 임플란트 잘하는 치과를 찾을 때 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 순서 1. 임플란트 장점과 단점 2. 임플란트 잘하는 치과 선택 시 주의사항 3. 정리 치과 임플란트 잘하는 곳은? 1. 임플란트 장점과 단점 임플란트란 인공 재료와 부품을 잇몸에 심는 것을 통칭합니다. 치과에서는 치근의 일부, 또는, 모든 치아를 잃은 턱뼈에 삽입하여 이를 바탕으로 인공치아를 부착하는 치료를 말합니다. 브릿지와는 달리 자신의 치아를 물고 있는 듯한 감.. 2024. 2. 28.
루테인 추천/선택법과 부작용 컴퓨터를 자주 사용하는 사람이나 노화로 인해 시야에 불편함을 느끼고, 루테인 등의 영양제로 눈 건강에 신경을 쓰려는 사람들이 많아졌습니다. 루테인 영양제라고 해도 어떤 제품을 선택해야 할지 망설이는 사람들이 적지 않을 것입니다. 이번 포스팅은 눈 건강을 유지하고 싶은 사람들을 위한 루테인 추천/선택법과 종류, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 루테인이란 2. 루테인 추천/선택법과 종류 3. 루테인 함유 음식 4. 루테인 부작용 5. 정리 루테인 추천/선택법과 종류, 부작용 1. 루테인이란 루테인은 눈 조직에 있는 색소 중 하나로 수정체나 황반부 등의 부위에 존재하는 성분을 말합니다. 루테인 부족은 노화와 함께 진행되고, 눈 질환의 원인 중 하나는 루테인 부족 때문이라고 합니다. PC나 스마.. 2024. 2. 27.
참깨 효능 4가지 참깨(Sesame)는 참깨과 참깨속 식물로, 씨앗을 먹는 것 외에 식용유로 가공되는 식재료입니다. 참깨 성분의 약 50%는 지질이고 약 20%가 단백질, 약 20% 정도가 탄수화물입니다. 참깨는 지질을 많이 함유하고 있는데 산화가 잘 되지 않고 저장성이 좋으며, 다른 잡곡류와 비교해서 영양가가 높습니다. 이번 포스팅은 참깨 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 참깨 성분 2. 참깨 효능 3. 정리 참깨 효능 4가지 1. 참깨 성분 1) 지질 참깨 100g에 들어 있는 지질은 54.2g이나 됩니다. 지질은 효율적인 에너지원으로 작용하는 영양소로, 과다 섭취하면 비만의 염려가 있지만, 신체의 세포막 재료 등으로 활용됩니다. 참깨에 함유되어 있는 지질의 대부분이 건강에 좋다고 하는 불포화지방산입니다.. 2024. 2. 25.
저밀도 콜레스테롤이 높은 이유 5가지 체내 콜레스테롤은 간에서 만들어지는 양과 음식을 통해 섭취해서 소장에서 흡수되는 양, 몸에서 소비되는 양, 몸으로 배출되는 양의 균형으로 일정하게 유지되고 있습니다. 이번 포스팅은 저밀도 콜레스테롤이 높은 이유 5가지와 저밀도 콜레스테롤 수치가 높으면 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 저밀도 콜레스테롤이 높은 이유 5가지 2. 저밀도 콜레스테롤 수치가 높으면 어떻게 되나? 3. 정리 1. 저밀도 콜레스테롤이 높은 이유 5가지 1) 콜레스테롤이 많이 함유된 음식의 섭취 콜레스테롤은 몸에 필요한 영양소(지질)이지만 적당한 섭취가 필요합니다. 고 저밀도(LDL) 콜레스테롤혈증에 있어서, 식사의 영향에는 개인차가 있으며, 식사 섭취량을 줄인다고 해서 반드시 혈중 저밀도 콜레스테롤이 감소하는 것은 .. 2024. 2. 24.
아보카도 오일 먹는 방법과 보관법 아보카도에서 추출된 아보카도 오일은 '숲의 버터'라고 할 정도로 영양가가 높습니다. 식용으로는 물론 화장품의 원료가 되기도 하며, 미용과 건강에 대한 좋은 효과에 관심이 쏠리고 있습니다. 이번 포스팅은 식용 아보카도 오일 먹는 방법과 추천/선택법, 보관법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 순서 1. 아보카도 오일의 섭취 권장량과 보관법 2. 아보카도 오일 먹는 방법과 주의사항 3. 아보카도 오일 추천/선택 방법 3가지 아보카도 오일 먹는 방법과 보관법 1. 아보카도 오일의 섭취 권장량과 보관법 먼저 그 특징이나 권장되는 섭취량, 저장 방법을 살펴보겠습니다. 아보카도 오일은 아보카도의 과육에서 착취하는 오일입니다. 색은 과육의 색을 반영한 담황색으로 아보카도의 향기도 약간이나마 느껴집니다. 영양가는 높고, .. 2024. 2. 23.
피로회복에 좋은 음식 7가지 일과 공부 등 항상 바쁜 나날을 보내는 현대인에게는 피로회복은 매우 중요합니다. 평소 식사로 피로회복에 효과적인 음식을 섭취하고 싶은 사람도 많을 것입니다. 이번 포스팅은 피로회복에 좋은 음식과 피로회복에 필요한 영양소에 대해서 알아보겠습니다. 순서 1. 피로회복에 좋은 음식 7가지 2. 원인별 피로회복에 좋은 영양소 3. 정리 피로회복에 좋은 음식 7가지와 영양소 1. 피로회복에 좋은 음식 1) 돼지고기와 닭고기 바쁜 생활이 지속되면 식사가 소홀해질 수 있기 때문에, 피로를 느꼈을 때일수록 적절한 식사를 할 필요가 있습니다. 돼지고기와 닭고기에는 피로회복에 필수적인 비타민이 많이 함유되어 있습니다. 돼지고기에는 비타민 B1이 풍부하고 다른 육류와 비교해도 함유량이 많은, 피로회복에 좋은 음식입니다. 닭.. 2024. 2. 21.
저분자 콜라겐 펩타이드 추천/선택/섭취법 콜라겐은 촉촉하고 탄력 있는 피부를 만들어주고 건강한 상태로 유지시켜 주는 기능이 있습니다. 화장품이나 영양제 등 다양한 콜라겐 상품이 판매되고 있는데, 저분자 콜라겐 펩타이드에는 어떤 효능이 있을까요? 이번 포스팅은 우선 콜라겐의 특징과 체내에 섭취되는 구조를 살펴보고, 저분자 콜라겐 펩타이드 추천/선택법과 효율적으로 섭취하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 콜라겐 효능과 섭취방법 2. 콜라겐의 효율적인 섭취 방법 3. 콜라겐 추천/선택법 저분자 콜라겐 펩타이드 추천/선택법과 효능 1. 저분자 콜라겐 펩타이드 효능과 섭취방법 콜라겐이란 몸을 만드는 단백질의 일종으로, 단백질 중 약 30%가 콜라겐인 것으로 알려져 있습니다. 우리 몸에 꼭 필요하지만, 사실 나이가 들면서 점점 감소합니다... 2024. 2. 20.
우울증 증상과 신체 증상 우울증은 누구나 걸릴 수 있는 마음의 질병입니다. 우울증 증상이라고 하면 '기분의 침체'가 일반적인데, 그러한 정신적인 증상 외에 신체적인 증상이 나타날 수도 있습니다. 이번 포스팅은 신체적 증상을 포함한 우울증 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 우울증 원인 2. 일반적인 우울증 증상 3. 우울증 초기 증상 4. 중증 우울증 증상 5. 성별에 따른 우울증 증상의 차이 6. 갱년기 장애 우울증 증상 우울증 증상과 신체 증상 1. 우울증 원인 우울증의 발병 메커니즘은 현재 명확하게 밝혀지지 않고 있습니다. 하지만, 우울증 환자는 정동 행동을 제어하는 신경전달물질(신경세포 간 정보전달에 이용되는 분자) 속 세로토닌이나 도파민의 기능 저하가 관여하고 있을 가능성이 시사되고 있습니다. 세로토닌은 마.. 2024. 2. 20.
입술에 물집이 생기는 이유 8가지 갑자기 입술에 물집이 생겼을 때, 남의 눈에 띄는 장소이기 때문에 신경이 쓰인다고 하는 사람도 있고, 옮는 병인지 아닌지 신경이 쓰인다고 하는 사람도 있을 것입니다. 내버려 둬도 되는지, 치료를 서둘러야 하는지를 포함하여, 물집이 생겼지만 통증이 없는 경우와 입술에 물집이 생기는 이유 8가지와 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 순서 1. 통증이 없는 입술 물집 2. 입술에 물집이 생기는 이유와 질병 3. 정리 입술에 물집이 생기는 이유와 질병, 치료법 1. 통증이 없는 입술 물집 1) 여드름 입술에 물집이 생기고 통증이나 가려움증이 없는 경우, 여드름일 가능성이 있습니다. 엄밀히 말하면 입술이 아니라 입술 주변의 피부에 생기는 것입니다. 그 원인은 피지선 막혔기 때문입니다. 거기에서 오래된 피부 세포나 세.. 2024. 2. 19.
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