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프로바이오틱스와 아토피, 장 건강의 상호작용 아토피 피부염에 시달리는 사람의 수는 특히 선진국에서 점점 증가하고 있는 것 같다고 합니다. 최근 연구에 따르면 아토피 피부염의 원인은 피부 미생물총뿐만 아니라 장내 미생물총과도 관련이 있는 것으로 밝혀지고 있습니다. 아토피 피부염과 장내 미생물 총, 프로바이오틱스와의 연관성에 대해서 알아보겠습니다. 순서 1. 아토피피부염이란 2. 아토피피부염과 장내 세균, 프로바이오틱스 3. 장-피부 축 4. 어린이 아토피피부염과 프로바이오틱스 5. 건강한 장을 만드는 방법 6. 아토피 피부염과 식사 7. 정리 프로바이오틱스와 아토피피부염, 장 건강의 상호작용 1. 아토피피부염이란 아토피 피부염은 알레르기 반응과 관련이 있는 것 중에서 아토피성 습진 등, 피부 염증을 동반하는 증상의 통칭입니다. '아토피'라는 용어는 .. 2023. 12. 19.
머리가 가려운 이유 4가지와 대처법 매일 머리를 제대로 감고 있는데 왠지 두피가 가려워서 고민되는 사람들도 있지 않을 것입니다. 머리의 가려움증은 다양한 원인이 있을 수 있으므로, 한번 헤어케어 방법을 생각해 보도록 합니다. 이번 포스팅은 머리가 가려운 이유 4가지와 대처 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 불쾌감을 당장이라도 완화시키고 싶다면 도움이 되길 바랍니다. 순서 1. 머리가 가려운 이유 4가지 2. 두피 가려움증을 방치할 경우 3. 머리가 가려울 때 대처법 4. 정리 머리가 가려운 이유와 대처법 1. 머리가 가려운 이유 4가지 1) 두피 건조 두피가 건조해지면 가려움증 증상이 나타날 수 있습니다. 자신의 두피를 육안으로 확인하는 것은 어렵지만, 모발이 자라는 부분 등, 눈에 보이는 부분의 두피가 건조하지 않은지 체크합니다. 두.. 2023. 12. 18.
탈모샴푸 추천/선택법과 기대효과 탈모의 요인으로, 스트레스, 생활의 혼란, 수면 부족 등을 생각할 수 있지만, 두피 상태의 악화가 직접적인 원인이 되고 있는 경우도 적지 않은 것 같습니다. 그래서, 두피를 좋은 상태로 유지하고 강한 머리카락을 만들기 위해서는 육모샴푸가 필요할 것입니다. 이번 포스팅은 탈모샴푸 추천/선택법과 기대효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 탈모샴푸의 기대 효과 2. 탈모샴푸 추천/선택법 3. 올바른 탈모샴푸 사용법 4. 정리 탈모샴푸 추천/선택법과 기대효과 1. 탈모샴푸(육모샴푸)의 기대 효과 육모샴푸에는 두피에 부담을 덜어주는 세정 성분과 두피의 혈액순환을 촉진하는 성분 등이 함유되어 있습니다. 그러한 이유로 현재, 탈모로 고민하고 있거나 장래의 탈모 방지를 위해, 육모 효과를 기대할 수 있을 것입.. 2023. 12. 17.
저탄고지 식단 다이어트 실패하는 이유 저탄고지 식단이나 당질제한 다이어트로, 탄수화물의 섭취를 줄이기만 한다면, 쉽게 체중 감량이 될 것이라고 생각하고 있는 사람도 있겠지만, 실패할 확률이 높습니다. 그 이유는 저탄고지 식단으로 체중이 감소하는 메커니즘, 즉, 인슐린과 운동에서 필요한 영양소를 간과했기 때문입니다. 이번 포스팅은 저탄고지 식단 다이어트 실패하는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 저탄고지 식단 다이어트의 메커니즘 2. 인슐린의 분비 억제로 지방 축적 제어 3. 단백질도 살이 찔 수 있다 4. 단 음식을 보기만 해도 인슐린이 분비된다 5. 운동에 필요한 영양소의 섭취 6. 정리 1. 저탄고지 식단 다이어트의 메커니즘 저탄고지 식단으로 체중이 감소하는 메커니즘에서는 2가지가 포인트가 있습니다. 첫 번째는, 혈당치를 .. 2023. 12. 17.
손바닥이 빨간 이유 12가지와 질병 손바닥은 피부가 두꺼워 물건을 잡기에 적합한 구조로 되어 있습니다. 또한, 피지선이 없고 땀샘이 많이 분포하고 있다는 것도 특징 중 하나입니다. 손바닥은 항상 외부에 노출되어 있어서 다양한 자극을 받을 수 있기 때문에 트러블이 발생하기 쉬운 부위이기도 합니다. 이번 포스팅은 손바닥이 빨간 이유와 질병에 대해서 알아보겠습니다. 순서 1. 손바닥 피부에 생기는 질병 2. 손바닥이 붉어지는 전신 질병 3. 일상생활에서 손바닥이 빨간 이유와 대처법 4. 정리 손바닥이 빨간 이유 12가지와 질병 손바닥에 레이스 모양의 붉은 반점이 나타났다, 손바닥에 땀이 잘 나고 항상 빨개져 있다, 가려움증과 통증을 동반한 발적이나 습진이 손바닥에 생겼다 등, 손바닥이 빨갛게 되었다면 그 원인은 무엇일까요? 손바닥은 다양한 자극.. 2023. 12. 16.
불안장애 신체화 증상과 정신증상 불안장애 증상이 있으면, 항상 불안감이 따라다니며, 언제 증상이 덮치지 않을까, 걱정을 하게 됩니다. 불안한 나날이 계속되면 머릿속에서 불안이 떠나지 않고 일상생활에 큰 지장을 초래합니다. 불안장애는 원인을 찾아 제대로 치료를 하면 좋아질 수 있지만, 병원에서 받은 약의 양과 종류가 늘어날 뿐 개선되지 않는 경우가 많습니다. 이번 포스팅은 불안장애 신체화 증상과 정신 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 불안장애란? 2. 불안장애의 신체화 증상과 정신 증상 3. 불안장애의 원인 4. 불안장애 치료법 5. 정리 불안장애 신체화 증상과 정신 증상 1. 불안장애란? 불안장애란 이름 그대로 불안을 주요 증상으로 하는 신경증입니다. 불안이라는 감정은 누구나 갖게 마련이지만, 불안장애는 뚜렷한 이유 없이.. 2023. 12. 15.
탈모치료제~남성형 탈모약 종류/부작용 탈모치료제 AGA(남성형 탈모) 치료약(탈모약)에는 다양한 종류가 있습니다. 그 종류에 따라 효과나 부작용이 다르기 때문에 치료를 생각하고 있다면 사전에 확인해 두는 것이 중요합니다. 작용이 공통적인 약이나 전혀 다른 각도에서 탈모에 접근하는 약 등, 다양합니다. 이번 포스팅은 탈모치료제~남성형 치료약(탈모약)의 종류와 그 효과 및 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 순서 1. AGA(남성형 탈모증)란? 2. AGA 치료약 2가지 타입 3. AGA 치료약 선택법 4. AGA 치료약의 부작용 5. 정리 탈모치료제 남성형 치료약(탈모약) 종류와 부작용 1. AGA(남성형 탈모)란? AGA는 'Androgenetic Alopecia'의 약칭으로 남성형 탈모증이라고도 합니다. 사춘기 이후에 나타나는 탈모의 주.. 2023. 12. 14.
당화혈색소 낮추는 방법~음식/운동 당화혈색소(HbA1c)는 혈액 속의 헤모글로빈 내에 존재하는 당화헤모글로빈의 비율을 평가하는 수치입니다. 당화혈색소(HbA1c)는 혈당치와 달리 1~2개월 전의 혈당 상태를 측정합니다. 당일 식사 등의 영향을 받지 않는다는 특징이 있습니다. 이번 포스팅은 당화혈색소 낮추는 방법~음식과 운동에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 당화혈색소란 2. 당화혈색소(HbA1c)가 높을 경우 3. 당화혈색소 낮추는 방법 당화혈색소 낮추는 방법~음식과 운동 1. 당화혈색소란 당화혈색소(HbA1c)는 채혈 데이터 중 하나로, 당뇨병 상태를 판별하는 수치입니다. Hb(헤모글로빈)는 산소를 운반하는 역할을 하고, 혈액 속의 당과 결합하기 쉬운 성질을 가지고 있습니다. 포도당과 헤모글로빈이 결합하면 당화헤모글로빈이 됩니.. 2023. 12. 13.
여성탈모 치료방법과 원인, 치료제 대부분의 경우, 여성탈모는 남성탈모와 증상이 다릅니다. 또한, 탈모가 발생하는 원인도 남성과 달리 출산이나 갱년기 등, 여성호르몬의 변화, 머리 묶는 습관 등 여성만의 원인이 관련되어 있습니다. 이번 포스팅은 여성탈모 치료방법과 원인. 치료제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 여성탈모 원인 2. 여성탈모 예방법 3. 여성탈모 치료방법과 치료제 여성탈모 치료방법과 원인 1. 여성탈모 원인 여성탈모는 머리카락 전체가 얇아진다는 것이 특징으로, 미만성(광범위) 탈모증이라고 합니다. 또한, 탈모의 경계가 명확하지 않은 것도 특성 중 하나입니다. 미만성 탈모증을 일으키는 원인은 주로 다음 네 가지로 분류됩니다. 1) FAGA(여성 남성형 탈모증) 여성 탈모 원인 중 하나인 FAGA(Female Andro.. 2023. 12. 12.
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